魷魚絲是生活中常見的零嘴，非常受到人們的喜愛，然而有些人卻十分擔(dān)心魷魚絲的熱量，故而對(duì)魷魚絲不怎么感冒。那么魷魚絲的熱量會(huì)胖嗎？魷魚絲的熱量高嗎？

1、有長胖風(fēng)險(xiǎn)

魷魚絲屬于熱量相對(duì)較高的食物，100克可食用的魷魚絲其熱量高達(dá)313大卡，平時(shí)適量食用一點(diǎn)不會(huì)增加長胖風(fēng)險(xiǎn)，但是如果是想要減肥的話，那么在減肥期間就最好少量食用或者不吃。

2、營養(yǎng)與功效

魷魚絲是以魷魚為原料，再經(jīng)過很多道復(fù)雜的工序而制成的食物，而魷魚有富含有豐富的營養(yǎng)，包括有大量的高度不飽和脂肪酸以及?；撬岬?，能夠有效地降低積累在血管壁內(nèi)的膽固醇，從而可以起到一定的預(yù)防血管硬化和膽結(jié)石形成的作用。除此之外，魷魚還能補(bǔ)充腦力余黨老年癡呆癥等等，是非常健康有益的食物。因此食用作為加工食品的魷魚絲也是具有一定食用功效的。

3、溫馨小貼士

雖然魷魚絲美味并且也具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，但除了在減肥期間需要少吃之外，日常生活中也是不宜一次食用過多的。原因就在于，魷魚絲不僅蛋白質(zhì)的含量高，其鈉含量也是比較高的，而攝入過多的鈉可能會(huì)對(duì)身體不利，因此不可過多食用魷魚絲。