16歲的青少年正處在青春發(fā)育的時期，你們還年輕，所以經(jīng)常會覺得自己的精力還是比較旺盛的，所以經(jīng)常熬夜；或者是你們的學(xué)習(xí)壓力太大，作業(yè)太多，所以經(jīng)常熬夜；又或者是你們比較貪玩，白天沒時間玩，晚上就玩到很晚……16歲青少年經(jīng)常熬夜是不好的，那16歲青少年經(jīng)常熬夜會怎么樣？

1、影響身高

對于16歲的青少年來說，只要骨骺線還沒完全閉合，都還是可以再長高的，而絕大多數(shù)16歲的青少年還是有增高空間的。生長激素是可以促進長高的，而人體生長激素分泌的高峰期就是在晚上11點到凌晨1點或2點的時候，而生長激素分泌旺盛的前提是人進入熟睡的狀態(tài)。所以，如果，經(jīng)常熬夜的話，對16歲青少年的身高是有影響的。

2、影響膚質(zhì)

16歲的青少年的皮膚還是比較稚嫩的，肝臟是人體的排毒器官，凌晨1~3點是肝臟最活躍的時候，如果經(jīng)常熬夜，在這個時間點還沒入睡的話，就容易影響肝臟排毒，皮膚排毒也會受到影響，可能會導(dǎo)致皮膚長痘痘，或黑眼圈、眼袋嚴(yán)重等，使膚質(zhì)變差。

3、影響內(nèi)分泌

經(jīng)常熬夜的話，人體沒有得到充足的休息時間，不僅容易使人經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感，致使精神不濟，容易影響到第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)；還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，致使人體免疫力下降，抵抗力變差。如果經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致白天長期處在精神不濟的狀態(tài)下的時候，還容易導(dǎo)致記憶力下降。