香蕉和雪碧都是我們比較常見的水果和飲料，因此這兩種食物往往不可避免地會出現(xiàn)一起被食用的情況，而有的人吃香蕉又喝雪碧就會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，那么吃香蕉喝雪碧會吐嗎？吃香蕉喝雪碧為什么會吐？

1、吃香蕉喝雪碧會吐

(1)胃脹

我們都知道雪碧中含有大量的二氧化碳，在食用之后會在胃酸的作用下大量的析出，正常情況下這些二氧化碳氣體會通過打嗝排出，若是同時吃下了香蕉，香蕉屬于比較粘稠的食物，和雪碧中的糖分絡合，產(chǎn)生的二氧化碳就很難及時排出，形成胃脹，容易嘔吐。

(2)產(chǎn)生烯酸

香蕉中含有烯類成分，具有較高的氧化性，而雪碧在食用之后會有較多的碳酸根，有一定的還原性，因此，這兩種食物一起吃會發(fā)生氧化還原反應，而其產(chǎn)物是碳酸烯酸，這種烯酸有刺激胃腸的作用，可促進胃蠕動，容易出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

(3)雪碧過涼

有些人喝雪碧喜歡喝冰飲，尤其是在夏天，冰飲能給人帶來涼爽感，但這冰飲也對胃腸有較強的刺激，加上香蕉在唾液的作用下會形成膠狀混合物，會延長雪碧對胃腸的刺激，也會引起嘔吐。

(4)怎么緩解

多喝水

香蕉在唾液的作用下會形成粘稠的絡合物，在大量的補充水份之后會稀釋香蕉唾液絡合物，使得其中的二氧化碳及時的析出，可通過打嗝及時排出能緩解腹脹，也就不會嘔吐了。

2、晚上睡前吃香蕉好嗎

(1)睡前吃香蕉好嗎

睡前吃香蕉如果是盡量選擇在較早的時間適量的吃香蕉是可以的，能夠幫助潤腸通便，防治便秘。但是要注意如果是吃完香蕉較短時間內就睡覺或者是食用過量的香蕉的話，很容易造成腸胃負擔，而且身體如果不能完全吸收香蕉的營養(yǎng)的話還容易使人發(fā)胖。

(2)睡前吃多少香蕉合適

睡前如果是想要吃香蕉的話，最好是吃一根（約50克左右）。睡前吃過量的香蕉很容易引起腸胃不適，特別是吃的未熟透的香蕉還可能引起脹氣等不適。睡前吃過量的香蕉還可能會因為身體吸收的營養(yǎng)有限而使人變胖。

(3)睡前多久吃香蕉合適

睡前最好是能夠在飯后2小時之后就吃香蕉，這樣既能夠幫助促進消化，也能避免臨睡前吃香蕉給身體帶來的不適。如果是要在睡前吃香蕉，也最好是在睡前1小時吃香蕉，這樣不會給胃腸造成大的負擔。

(4)睡前吃香蕉的好處

睡前吃香蕉對身體有諸多好處。一是能夠幫助美容瘦身。香蕉中含有的精氨酸能夠幫助刺激身體荷爾蒙的分泌，從而幫助燃燒脂肪，有效美容。二是能夠幫助促進睡眠。香蕉中含有的鎂元素能夠幫助放松身體，緩解緊張疲勞的肌肉，有效幫助入睡。三是能夠幫助通便。香蕉中含有的豐富的纖維素能夠有效促進腸胃蠕動，有效排便。

(5)睡前吃香蕉注意事項

睡前如果是吃香蕉的話，一定要注意不宜吃未熟透的香蕉，以免引起脹氣等不適。另外也不宜在空腹的狀態(tài)下次香蕉，很容易引起胃部不適。還有如果是本身脾虛、燥熱的話也最好不要過多食用香蕉，以免引起身體不適。

3、吃香蕉有什么好處,

(1)吃香蕉減肥

(2)香蕉中的淀粉含量

高血壓患者和心血管病患者體內鉀少鈉多，而吃香蕉能夠補充大量的鉀離子，鉀離子能夠抑制離子收縮血管，損壞血管的作用，吃香蕉能夠有效維持身體中的鉀鈉平衡和酸堿平衡，保持神經(jīng)肌肉正常，心肌收縮協(xié)調，所以高血壓患者和心血管病患者每天吃三到五根香蕉對病情緩解是有好處的。

(3)吃香蕉緩解便秘

香蕉中含有大量的水溶性纖維，人體攝入膳食纖維能夠刺激腸胃蠕動，軟化糞便，有效維持了腸道健康，每天適量的吃點香蕉可以有效緩解習慣性便秘。

(4)吃香蕉抗抑郁

香蕉中含有一種色氨酸，還含有維生素B6，這兩種物質進入人體后，能產(chǎn)生大量的血清素生，能夠使人心情變得放松，有效減輕或消除抑郁情緒。

(5)吃香蕉防治胃潰瘍

香蕉中含有能預防胃潰瘍的化學物質，能夠刺激人體胃黏膜細胞的繁殖和生長，產(chǎn)生更多保護胃的粘膜，從而起到防治胃潰瘍的功效。

(6)吃香蕉防治低血鉀癥

人體在大量出汗的時候，身體中的鉀元素隨之排出，容易導致四肢乏力，身體疲勞的情況出現(xiàn);長期服用排鉀利尿劑的人群或者劇烈嘔吐后，都容易導致血鉀濃度降低，吃香蕉能補充流失的鉀元素，起到防治低血鉀癥的作用。

(7)吃香蕉改善男性早泄

香蕉中的鎂元素是重要的神經(jīng)傳導物質，能夠放松肌肉，除此以外，男性補充足夠的鎂元素，還能提高精子活力，增強生育能力，所以說，男性適當吃些香蕉還能有效改善早泄現(xiàn)象。

(8)香蕉吃太多壞處

雖然說香蕉能減肥，但是也要注意，這是一種高熱量水果，如果過量食用不但沒有減肥效果，反而還容易使身體發(fā)胖;此外，香蕉不宜空腹食用，空腹吃香蕉不但影響胃酸分泌，還會因為營養(yǎng)攝入太單一造成貧血;患有腎炎，腎功能不全的人群要注意，香蕉中的鉀鹽含量過多，過量食用會加重腎臟負擔，影響病情恢復，甚至加重病情。另外糖尿病人也要注意適量攝入，以免引起血糖異常。