隨著社會越來越發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，致使工作壓力越來越大，就給精神上也帶來了壓力，晚上睡覺就會失眠，失眠是令人很困擾的，不僅晚上的時候因為睡不著而心煩意亂，第二天早上工作也沒精神，簡直是讓人身心疲憊呀。有專家證明葡萄能改善失眠，葡萄酒有助睡眠的功效更強大，睡前喝葡萄酒能讓它的功效發(fā)揮得更好。

1.葡萄酒功效

葡萄酒中含有一種能有助于睡眠的成分，在睡前喝一點能安神，很多失眠的人都會為睡不著覺而困擾，不妨睡前適量喝點葡萄酒，長時間堅持喝會改善睡眠質(zhì)量。葡萄酒還能美容養(yǎng)顏，法國盛產(chǎn)葡萄酒，法國的女人皮膚細膩而有光澤，這都歸功于葡萄酒的養(yǎng)顏功效，因為葡萄酒能抗氧化、延緩衰老，同時葡萄酒做的面膜有抗皺和清潔皮膚的作用，適量喝葡萄酒還能預防一些心血管疾病。

2.葡萄酒禁忌

我們?nèi)粘Ｉ钪惺秤玫臇|西都有與之相克的，所以我們要避免食用與之相克的東西。喝葡萄酒也有禁忌，葡萄酒不能與醋同食，因為醋會破壞掉葡萄酒的口感，使之失去原有的醇香，葡萄酒還不能和臘肉等腌制熏臘食品同食，否則會致癌。

3.飲用小貼士

女人喝葡萄酒有很大的好處，不僅能美容養(yǎng)顏，還能有效預防乳腺癌，所以葡萄酒簡直是為女人而發(fā)明的，但是喝葡萄酒也要有度，畢竟葡萄酒也是含有酒精的，每天適量喝點也是有很大的安神功效的。