如果讓腦袋更聰明，一直以來都是大家最關(guān)心的，有種說法是大腦愛吃糖，那么多吃糖就好嗎？其實高糖反而會對大腦功能造成影響，讓人變得越來越笨。還有就是健康的大腦愛睡覺，這是因為大腦休息不充分，會難以準(zhǔn)確思考、保持清晰。下面給大家介紹三種可供醒腦開竅的妙招。

1.敲打臀部

臀部和大腦好像并無特殊關(guān)聯(lián)，但是敲打臀部使大腦清醒是很有醫(yī)學(xué)道理的。中醫(yī)表示，人體大腦和臀部之間連接著兩條重要經(jīng)絡(luò)，這就是督脈和膀胱經(jīng)。在人臀部中間尾骨處，有個長強穴，這是督脈起點，從這里氣血會被輸送往頭部，因此敲打尾骨與臀部橫紋的中點（承扶穴），能夠刺激膀胱經(jīng)和督脈氣血的運行，借此改善腦部的供血情況。

2.全身搖晃

人長期伏案的話，氣血的運行就會慢下來，導(dǎo)致大腦供血不足，搖晃可以刺激全身的經(jīng)絡(luò)，包括絡(luò)脈、經(jīng)脈、經(jīng)筋，使大腦能夠氣血充足。這個方法及其簡單，就跟跳搖擺舞似的，搖晃軀干部和四肢，非常適合不愛認(rèn)穴道的人采用。

3.轉(zhuǎn)動踝膝腰

轉(zhuǎn)腰是為了活動髖部，這里是三條重要經(jīng)絡(luò)經(jīng)過的地方，分別為胃經(jīng)、膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。而膝關(guān)節(jié)的附近則存在人體重要的養(yǎng)生穴位，如陰谷、曲泉、以及陽陵泉、足三里等等。踝關(guān)節(jié)的周圍則集聚了人體足三陽經(jīng)與足三陰經(jīng)的原穴，所在穴位可給全身的氣血臟腑運行供給原動力，因此活動它們可以讓頭腦更加清醒。