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橘子能美白嗎?吃橘子可以美白嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-27 23:51 橘子水果秋天

吃橘子對皮膚是有一定好處的,適當(dāng)食用可以起到美白的作用,而且橘子中含有的營養(yǎng)成分對健康也有很多的好處,但是吃橘子也有很多需要注意的地方,飲食不當(dāng)對健康也會造成非常不利的影響,下面就來詳細(xì)了解吃橘子對健康帶來的影響吧。

橘子能美白嗎?吃橘子可以美白嗎?(1)

1、可以美白

適當(dāng)吃橘子可以為人體補(bǔ)充維生素C,這種物質(zhì)可以提高人體免疫力,并且增強(qiáng)細(xì)胞的代謝能力,可以有效的提高皮膚的活性,從而是皮膚更加白皙、水嫩。不過需要注意的是,橘子不能吃的田鐸,否則很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃,這是因?yàn)殚僮又羞€含有胡蘿卜素,這種物質(zhì)一旦攝取超過人體代謝能力,就會有大量胡蘿卜素沉淀在皮膚中,從而使皮膚發(fā)黃。

橘子能美白嗎?吃橘子可以美白嗎?(2)

2、營養(yǎng)價(jià)值

橘子除了對皮膚有好處之外,對健康也能帶來不少的好處,吃橘子具有提神、潤腸通便、潤肺止咳、增強(qiáng)食欲、通經(jīng)活絡(luò)、降血脂、促進(jìn)消化、補(bǔ)中益氣、解酒、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、保護(hù)心血管、利尿消腫等功效,適當(dāng)食用還可以治療食欲不振、氣血不足、動(dòng)脈硬化、口干舌燥、便秘、消化不良、高血脂、肺炎、嘔逆、水腫、飲酒過度、咳嗽、支氣管炎、小便不暢等不適病癥。

橘子能美白嗎?吃橘子可以美白嗎?(3)

3、注意事項(xiàng)

吃橘子也有不少需要注意的地方,飲食不當(dāng)對健康也是非常不利的。

橘子是溫性食物,陰虛陽盛體質(zhì)要少吃,以免容易引起口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適癥狀,而且橘子不可一次性吃太多,否則對健康也不利。

空腹不宜吃橘子,橘子會對胃產(chǎn)生較大的刺激,從而會對胃黏膜造成損傷,容易誘發(fā)胃病。

橘子不可與胡蘿卜一同食用,這兩種食物會相互作用,會影響甲狀腺正常功能,容易導(dǎo)致甲狀腺腫。

橘子中含有較多的酸性物質(zhì),不可大量食用,否則會導(dǎo)致體內(nèi)草酸代謝增強(qiáng),進(jìn)而引起結(jié)石,而且由于酸性物質(zhì)的影響,會影響牙齒健康。

胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃橘子,橘子中含有大量的酸性物質(zhì),會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的。

服藥前后都不易吃橘子,橘子中的營養(yǎng)成分很可能會對藥效造成影響,會影響病情康復(fù)的。

橘子不可與牛奶一同食用,會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀,不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低,而且受到沉淀物的影響,還會引起腸胃不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

吃橘子的時(shí)候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不宜全部祛除,這種白色經(jīng)絡(luò)有清火的作用,可以緩解橘子引起的上火癥狀。

橘子能美白嗎?吃橘子可以美白嗎?(4)

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