豌豆?fàn)I養(yǎng)又美味，受到了很多人的喜愛，然而有些人卻表示吃豌豆會拉肚子。那么吃豌豆會拉肚子嗎？吃豌豆會不會腹瀉？

1、不易拉肚子

吃豌豆一般是不會導(dǎo)致拉肚子的。中醫(yī)里認(rèn)為豌豆對脾胃有益，具有止瀉痢、利小便、調(diào)營衛(wèi)、益中氣等功效，因此一般情況下食用豌豆是不會導(dǎo)致拉肚子的，并且慢性腹瀉等中氣不足的患者食用豌豆對身體還有一定好處。但是需要注意的是，導(dǎo)致腹瀉的原因有很多，而每個人的體質(zhì)都有所不同，所以并不是說所有人吃豌豆就一定不會導(dǎo)致腹瀉，在這里的建議就是吃豌豆時應(yīng)當(dāng)適量食用為宜。

2、豌豆的功效

豌豆中的營養(yǎng)成分非常豐富，包括有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、維生素、核黃素、鈣、磷、鐵等等，食用豌豆能夠有效地補(bǔ)充補(bǔ)充很多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。除了能補(bǔ)充大量營養(yǎng)之外，豌豆還具有很多良好的食用功效。例如豌豆中還含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的作用。而豌豆中的多種維生素還能潤澤皮膚，延緩衰老。

3、適用的人群

豌豆味甘性平，具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒等功效，一般人食用對身體都是有著諸多好處的，尤其是有脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足的人是比較適宜食用豌豆的，而哺乳期的女性經(jīng)常食用豌豆還能夠增加奶水的量。但是需要注意的是，豌豆食用后會產(chǎn)生氣體容易導(dǎo)致腹脹的現(xiàn)象，因此，患有尿路結(jié)石、慢性胰腺炎等疾病的患者不宜食用。