早上起來，空腹喝一杯水是有利于人體排毒的，木瓜有美容的功效，那么，受女性朋友們喜愛的木瓜能不能空腹吃呢？答案是可以的，因為木瓜屬于平性的水果，是完全可以空腹食用的，但是一次吃的數(shù)量不要太多，物極必反，空腹適量吃才行。

1.飯前吃木瓜

水果在飯前吃是很好的，就像空腹喝水一樣，能讓人體更好地吸收水果中的營養(yǎng)成分，但是不是所有的水果都能空腹吃的，如香蕉和西紅柿就不能空腹吃，木瓜屬性較為溫平，是可以空腹吃的。在飯前吃木瓜，能有助于飯后的消化和吸收，還能補充很多營養(yǎng)元素。

2.早上吃木瓜

很多愛美的女生會選擇空腹吃木瓜，因為她們都知道木瓜有三大功效，那就是美容、減肥和豐胸了，為了快速達到這三種功效，于是就選擇在早上空腹吃木瓜，其實在早上空腹吃苦瓜是沒有什么副作用的，因為木瓜不像西紅柿和柿子，空腹吃了會導(dǎo)致胃酸分泌過多，木瓜空腹吃的營養(yǎng)吸收會更好，在早上可以和牛奶搭配在一起吃，是很營養(yǎng)的吃法哦！

3.食用小貼士

雖然木瓜是可以空腹吃的，但是空腹吃太多的話容易導(dǎo)致腹瀉，木瓜中含有少量的草酸，空腹吃太多會刺激胃酸分泌，所以，要適量地吃木瓜，胃不好的人也不能空腹吃苦瓜，同時，苦瓜中所含的糖分較高，患有糖尿病的人不宜空腹吃。