食物的熱性和涼性之分是很多人都十分關(guān)注的,因?yàn)椴煌w質(zhì)的人適宜食用的食物的屬性是不一樣的。而紅棗是非常受人們喜愛(ài)的食物,也是非常普遍的食材。那么紅棗是熱性還是涼性?紅棗是熱性食物嗎?
紅棗既不是熱性食物也不是涼性食物,而是溫性食物。中醫(yī)中就認(rèn)為紅棗味甘性溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性等功效。同紅棗一樣,大多數(shù)溫性食物都是具有溫補(bǔ)作用的,食用對(duì)人體十分有益。
說(shuō)到溫性食物就不得不提我們生活中比較常見(jiàn)的一些溫性食物了。溫性食物的代表有板栗、荔枝、羊肉、雞肉等等。 其中板栗能補(bǔ)腎氣、益脾胃、強(qiáng)筋骨、止泄瀉,而荔枝能健脾胃,養(yǎng)氣血。肉類食品中的羊肉則是能健脾強(qiáng)腎,補(bǔ)虛益勞,雞肉則是可以溫補(bǔ)脾胃,補(bǔ)血益腎。這些食物大多對(duì)身體有好的溫補(bǔ)作用,一般人都是比較適宜食用的。
紅棗營(yíng)養(yǎng)美味,一般人食用對(duì)人體不僅沒(méi)有傷害反而還有很多好處,但是有一類人群是不宜食用紅棗,那就是糖尿病患者。而原因就在于紅棗中的含糖量十分高,如果糖尿病患者隨意食用紅棗則可能加重病情,不利于病情穩(wěn)定及恢復(fù)。所以糖尿病患者一定要注意慎食紅棗。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起