柚子中除了果肉部分,其他的部分都是有苦味成分的,其實(shí)這些成分也可以為人體帶來不少的好處,特別是柚子皮,不僅散發(fā)出迷人的清香,而且還可以為人體帶來不少的好處,果肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,下面就來詳細(xì)了解柚子吧。
柚子皮一般都是苦的,而且胡柚的苦味更加濃烈,因此在食用柚子的時(shí)候最好將柚子的果肉剝離出來,然后再食用,這樣基本上就不會(huì)有苦味了。如果單獨(dú)吃果肉仍然有苦味,則很可能是柚子沒有長(zhǎng)熟,所以果肉才會(huì)有苦味,因此在選購(gòu)柚子的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。
柚子一般情況下都是只吃果肉的,柚子的果肉不僅味道鮮美可口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、降血壓、安神、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳等功效,適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、燥熱、口干舌燥、咽喉腫痛、小便不暢、便秘、水腫、高血壓、食欲不振等不適病癥。
柚子的果皮是具有很強(qiáng)苦味的,但是其價(jià)值依然不可忽視,首先柚子的皮清香迷人,可以凈化空氣,但是不能吸收有害氣體,可以放入房間內(nèi)祛除異味。柚子皮還可以制作沙拉、也可以用來泡水喝,清熱解毒的效果極佳,而且降血壓的效果也很明顯。
柚子的選購(gòu)也是很有技巧的,誰都不希望買到的柚子有一個(gè)厚厚的果皮,然后里面的果肉只有一點(diǎn)點(diǎn)。購(gòu)買柚子的時(shí)候,首先選擇體積相同但是較重的那個(gè),然后用手輕按果皮,看看能否透過海綿瓤感覺到果肉,如果可以則說明果皮很薄,而且柚子等體積情況下,越重則說明質(zhì)量越好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起