花生和核桃都是非常受人們歡迎的食物，但是這兩種一起搭配食用的情況并不是很普遍。那么花生和核桃能一起吃嗎？花生和核桃一起吃好嗎？

1、可以一起吃

花生和核桃是可以一起吃的，因為這兩種食物并不存在功效作用上的沖突，一般人食用也不會給身體帶來不利的影響。而且花生和核桃的營養(yǎng)都非常豐富，一起食用反而還能補充更多的營養(yǎng)，因此大家平時是可以適量吃一些的哦。

2、兩者的營養(yǎng)

花生和核桃都是我們平時吃的比較多的堅果，其中花生可以延緩人體衰老，并且還能預(yù)防腫瘤，這是因為花生中含有豐富的鋅和白藜蘆醇等營養(yǎng)成分，鋅能夠激活中老年人的腦細胞，延緩過早衰老，幫助人體抗老化，白藜蘆醇則是可以預(yù)防腫瘤疾病以及防治心腦血管疾病等。而核桃性溫味甘，能補腎溫肺，潤腸通便，經(jīng)常食用核桃能夠補腦補虛，對身體十分有益。

3、食用的禁忌

很多食物都有一些食用的禁忌需要注意，花生和核桃也不例外。比如飲酒時不宜食用核桃，因為核桃辛熱，多吃容易上火，而白酒等酒類是甘辛大熱之物，兩者同食容易導(dǎo)致血熱引起咳血，因此不建議喝酒時吃核桃。花生則是不宜同寒涼性的食物一起食用，因為花生中的油脂比較豐富，與寒涼性食物同食可能會導(dǎo)致腹瀉的狀況，所以大家吃花生盡量避免吃寒涼的食物。