山藥和紅豆是可以一起吃的，營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)都非常豐富，可以為人體帶來(lái)不少的好處。但是山藥和紅豆也有很多需要注意的地方，不可隨意食用，否則也會(huì)對(duì)健康造成不利的影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解山藥和紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及需要注意的地方吧。

1、同食影響

山藥和紅豆在一起吃味道也是不錯(cuò)的，而且豐富的營(yíng)養(yǎng)還能為人體帶來(lái)很多的好處，具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒排毒、補(bǔ)氣養(yǎng)血、利尿消腫、生津止渴、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎益精、降血糖等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精早泄、小便不暢、水腫、腳氣、脾胃虛弱、腹瀉、氣血不足、糖尿病等不適病癥。

2、紅豆須知

紅豆可以為人體帶來(lái)的好處有很多，不過(guò)也有很多需要注意的地方。紅豆不能可大米一同煮食，否則誘發(fā)口腔疾病。紅豆具有一定的藥性，有利尿的作用，因此對(duì)于尿頻的患者來(lái)說(shuō)不適合吃紅豆，對(duì)病情不利。紅豆還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是對(duì)于腸胃功能較弱的熱呢來(lái)說(shuō)也不是餓吃紅豆，以免對(duì)腸胃造成不利影響。

3、山藥須知

山藥性平，對(duì)人體也有狠多的好處，但是也有一些需要注意的地方。山藥中含有較多的淀粉，因此對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，不適合吃太多的山藥，否則也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，適當(dāng)食用才能起到降血糖的作用。山藥由于淀粉的影響，在消化的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致腸道變得干燥，因此便秘患者不可食用山藥。