中老年群體由于已經(jīng)過了身體素質(zhì)的高峰期，不免會(huì)遭受一些疾病的困擾，其中失眠就是一種。那么誘發(fā)中老年什么的原因有哪些呢？
中老年群體由于身體免疫機(jī)能的降低或多或少的會(huì)受一些疾病的困擾，例如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及慢性疼痛等都可能引起失眠。這些疾病因素會(huì)不同程度的影響患者的睡眠質(zhì)量。
由于中老年因患有某些治療周期長的精神疾病或軀體疾病而需要輔助藥物治療，長期服藥容易引起一些副作用，包括失眠，因長期服藥導(dǎo)致的失眠也是十分常見的一種情況。
中老年群體難免不被一些家庭和社會(huì)環(huán)境的事情所困擾，而一旦受其影響，中老年的情緒會(huì)嚴(yán)重受到影響，即便睡覺的時(shí)候也會(huì)擺脫不掉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，繼而產(chǎn)生失眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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