榴蓮被人們稱為水果之王，主要是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，是女性以及病后初愈的病人補(bǔ)身體的佳品，而且其是熱帶水果中比較著名的一種，那么榴蓮到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用呢？那就一起來(lái)了解一下吧。

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、淀粉、脂肪、水分以及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中榴蓮的水分含量豐富，占82.5%，可見(jiàn)榴蓮的水分十分充足，另外榴蓮還含有豐富的維生素、多種氨基酸以及礦物質(zhì)微量元素，其中維生素A、B、C含量都較為豐富，還有鈣、磷、鐵等人體所需微量元素。

2、健脾開(kāi)胃

榴蓮的獨(dú)特氣味一直存在兩個(gè)極端，愛(ài)榴蓮之人認(rèn)為那是一股香味，而不喜歡榴蓮之人卻認(rèn)為那是一股難聞的臭味，但是不管怎么說(shuō)，這種味道其實(shí)可以開(kāi)胃健脾，促進(jìn)食欲，而且榴蓮含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，幫助腸胃消化，但是其糖分和熱量比較高，糖尿病人不宜食用，而且怕胖的女孩要適量食用哦。另外有高血壓的人也最好不要食用。

3、活血補(bǔ)腎

榴蓮屬于熱性，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)氣養(yǎng)腎、活血化瘀的功效，尤其是女性由于氣血瘀滯而引發(fā)的痛經(jīng)，適量食用榴蓮可以有效緩解痛經(jīng)的癥狀，疏通經(jīng)血，效果顯著，另外男性食用榴蓮也可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是有腎病的患者最好少吃，因?yàn)榱裆徍写罅康拟浽?，食用過(guò)多會(huì)加重腎病。