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枸杞要洗了再泡嗎,泡多久才可以煮

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:50

枸杞當(dāng)然是要洗了再泡的。因此在處理時(shí)表面會(huì)占有很多的灰塵和細(xì)菌,甚至可能還會(huì)有沒有清除干凈的農(nóng)業(yè)化肥,只有清洗才可將細(xì)菌,灰塵以及農(nóng)殘清除掉,這樣泡才會(huì)更干凈,健康。此外,在清洗的時(shí)候表皮也會(huì)得到滋潤(rùn),這樣泡時(shí)更容易將里面所含的營(yíng)養(yǎng)給泡出來,可發(fā)揮更大的功效。

枸杞要洗了再泡嗎,泡多久才可以煮

一、要洗了再泡

枸杞當(dāng)然是要洗了再泡。因?yàn)樵谔幚磉^程中表面會(huì)沾有大量的灰塵和細(xì)菌,可能還會(huì)存在沒有被清除干凈的農(nóng)業(yè)化肥,只有清洗干凈才可消除細(xì)菌,灰塵以及農(nóng)殘,這樣食用才會(huì)更健康。此外,在清洗過程中表皮也會(huì)得到滋潤(rùn),能更容易的將里面的營(yíng)養(yǎng)給泡出來。

枸杞

二、清洗方法

清洗的時(shí)候要用溫水,里面加入少量的食鹽,將其放在里面泡8-10分鐘,這樣能祛除異味,這之間不用搓洗,避免挫傷表皮。泡好后用涼水沖洗即可?;蛘咭部稍谒锛尤朊娣郏娣蹠?huì)吸附灰塵,也能清洗的很干凈。

枸杞

三、泡多久可以煮

枸杞除了能直接泡水喝之外,還能煮后食用。煮之前不行浸泡太長(zhǎng)時(shí)間,只要清洗干凈就行。清洗的時(shí)候要在鹽水里泡8-10分鐘。且注意煮的時(shí)間也不能太長(zhǎng) ,否則會(huì)降低它的功效,通常煮半小時(shí)就行,這樣可發(fā)揮更大的作用。另外,還要注意不管用哪種食用方法,都不要過量,否則容易導(dǎo)致上火,流鼻血等現(xiàn)象,也會(huì)影響身體健康。

枸杞

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