木瓜可以跟牛奶混合在一起，酌情加一點燕麥片，攪拌一下就能當早飯吃，味道不錯。也可以將木瓜切成一塊一塊的，跟其他水果搭配起來，加入蜂蜜、沙拉制成沙拉。還可以取適量的銀耳泡開清洗干凈，跟木瓜一起燉煮。或可以在燉肉燉湯時加入些木瓜，再加入適量的鹽做成湯。

一、怎么吃更豐胸

1、木瓜牛奶汁：將木瓜洗干凈，然后用刀子從中間切開，切成一個個較小的顆粒。準備好牛奶，然后跟木瓜混合在一起，可以酌情加一點燕麥片，要是想吃甜的話也可以加入少量的白糖，這樣攪拌均勻就能當早飯吃，味道也是不錯的。

2、木瓜沙拉：先將木瓜洗干凈切開，用勺子將里面的果肉挖出來，然后根據(jù)自己的喜歡，搭配上其他的水果，也是切塊混合在一起，之后加入蜂蜜、沙拉就可以吃了，并且還能起到美容的作用。

3、銀耳燉木瓜：取出適量的銀耳，放在溫水中泡開清洗干凈，之后選擇好木瓜，去掉外面的皮和里面的籽，還可以加入些杏仁，將這些一起放在鍋中燉煮，大約20分鐘就可以了。

4、木瓜燉湯：還可以在燉肉燉湯時加入些木瓜，加入適量的鹽，湯的口感更好。

二、功效與作用

木瓜的功效和作用還是很多的，可以補充人體所需的營養(yǎng)，還能健脾消食，有助于食物的吸收。并且能抗疫殺蟲，起到抵抗細菌的作用，也能疏通乳房，還能抗癌。