荔枝和紅棗味道都很香甜，而且都具有較好的滋補功效，很多人都會想要用荔枝和紅棗一起泡茶喝，認為這樣能達到更好的滋補效果。那么荔枝和紅棗能一起泡水喝嗎？荔枝和紅棗一起吃好不好？

1、可以泡水喝

荔枝和紅棗是可以一起泡水喝的，而且荔枝加紅棗具有很好的滋補效果。荔枝中的維生素含量較高，能幫助毛細血管微循環(huán)，防止雀斑發(fā)生同時讓皮膚更加光滑，紅棗則是有補血養(yǎng)血的功能，荔枝和紅棗一起泡水喝的話不僅能美容養(yǎng)顏還能起到很好的補血功效。

2、兩者的功效

荔枝能補脾益肝有促進食欲的功效，而且荔枝還可以補腦健身，止腹瀉，止呃逆，適合體質虛弱、貧血等狀況的人滋補身體食用。紅棗自古以來都被認為是很滋補的食物，它的營養(yǎng)十分豐富，特別是對于女性來說，吃紅棗能夠促進體內造血預防貧血，讓面色紅潤，同時紅棗中豐富的維生素C和其他營養(yǎng)物質對肌膚細胞的代謝有促進作用，可防止黑色素的沉積，從而讓皮膚變得白嫩細滑。

3、特色的吃法

除了可以泡水喝之外，荔枝和紅棗還能同銀耳一起煲糖水喝，具有不錯的滋補功效。需要的食材如下：若干荔枝干、紅棗、銀耳以及適量紅糖。首先將紅棗和銀耳用清水浸泡待用，把荔枝干剝殼并用清水略沖洗，接著把泡發(fā)了的紅棗、銀耳和荔枝干倒入鍋內并加適量清水熬煮。等到差不多熬好時加入紅糖并攪拌均勻，紅糖完全融化后就可以盛出食用了。