櫻桃含糖量低,脂肪含量也不高,因此適量吃櫻桃是不會胖的,相反,櫻桃富含多種維生素,能夠美容養(yǎng)顏,延緩衰老,對于女性來說是天然的營養(yǎng)美膚品,而且櫻桃含鐵量高,能夠治療缺鐵性貧血,還能防治各種婦科疾病,簡直是天然養(yǎng)料,但是櫻桃屬火,屬于大熱的食物,雖然營養(yǎng)成分高,老少皆宜,但是都不能多吃,否則對人體也有一定的危害。每天最多吃10顆左右櫻桃即可,不可多吃。
櫻桃本身屬火,是一種大熱的食品,普通健康的人不能多吃,不然會引起上火,甚至引發(fā)熱病,而本身就有熱性病或者虛熱咳嗽患者就更加不能吃,否則會加重病情。
櫻桃含鐵量位居水果之首,鐵元素對于人體十分有益,可以促進(jìn)血紅蛋白的生成,補(bǔ)血養(yǎng)顏效果很好,但是假如食用過量,鐵含量超標(biāo),超過人體承受范圍,則會適得其反,造成鐵中毒,另外櫻桃核中含有氰甙,氰甙水解會生成氫氰酸,如果誤食或者吃太多櫻桃的話,會引起氰化物中毒,另外櫻桃核如果藥用也要謹(jǐn)慎,防止中毒。一旦感覺身體不適,可用甘蔗汁暫時解毒,之后盡早就醫(yī)。
櫻桃除了含鐵量高以外,含鉀量也不容忽視,尤其是對于腎臟功能障礙或者有相關(guān)疾病的患者而言,是十分危險的,如果腎病患者食用過多櫻桃會引起高血鉀,嚴(yán)重可致使患者心臟暫時停止,甚至休克,因此,其對于腎臟的危害巨大,千萬不可多食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起