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橘子和香蕉能一起吃嗎？橘子和香蕉可以一起吃嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-25 14:32 橘子吃橘子 大中小

    大眾健康網(wǎng)現(xiàn)身說法，已經(jīng)用自身的實踐證明橘子和香蕉是可以一起吃的，吃了之后既沒有拉肚子，也沒有其他的不良反應。不過網(wǎng)上存在一些爭議，建議二者不要同時多吃。

橘子和香蕉能一起吃嗎？橘子和香蕉可以一起吃嗎？(1)

    大眾健康網(wǎng)通過多方查證資料，為大家整理了一些專家的的解答方法，不過貌似差異很大。小編周末通過實踐證明是可以一起吃的，大家仁者見仁智者見智哈。

專家一看法：


香蕉和橘子不能在一起吃：水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味，酸味水果有:葡萄、 橘子、 鳳梨、 奇異果、 檸檬、 青蘋果、 草莓， 亞酸味水果有 :蕃 茄、 紅蘋果、 荔枝、桃子、梨等， 甜味水果有: 西瓜、 甜瓜、 榴連 、香 蕉 、甘 蔗、 木瓜.酸味水果橘子會干擾甜味水果香蕉的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用，造成過度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。

專家二看法：


橘子和香蕉可以一起食用，不用擔心，橘子含有豐富的糖類，還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，香蕉含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，這兩種水果在一起使用并沒有沖突。

專家三看法：


橘子和香蕉可以一起吃，橘子不宜超過50克，香蕉不宜超過100克。

橘子和香蕉能一起吃嗎？橘子和香蕉可以一起吃嗎？(2) 

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