大眾健康網(wǎng)現(xiàn)身說法,已經(jīng)用自身的實踐證明橘子和香蕉是可以一起吃的,吃了之后既沒有拉肚子,也沒有其他的不良反應。不過網(wǎng)上存在一些爭議,建議二者不要同時多吃。
大眾健康網(wǎng)通過多方查證資料,為大家整理了一些專家的的解答方法,不過貌似差異很大。小編周末通過實踐證明是可以一起吃的,大家仁者見仁智者見智哈。
專家一看法:
香蕉和橘子不能在一起吃:水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味,酸味水果有:葡萄、 橘子、 鳳梨、 奇異果、 檸檬、 青蘋果、 草莓, 亞酸味水果有 :蕃 茄、 紅蘋果、 荔枝、桃子、梨等, 甜味水果有: 西瓜、 甜瓜、 榴連 、香 蕉 、甘 蔗、 木瓜.酸味水果橘子會干擾甜味水果香蕉的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用,造成過度發(fā)酵,引發(fā)腹脹不適。
專家二看法:
橘子和香蕉可以一起食用,不用擔心,橘子含有豐富的糖類,還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等,香蕉含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C,這兩種水果在一起使用并沒有沖突。
專家三看法:
橘子和香蕉可以一起吃,橘子不宜超過50克,香蕉不宜超過100克。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起