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胃不好可以吃蓮蓬嗎?蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別

大眾健康網(wǎng) 2021-08-06 10:08

蓮蓬也叫做蓮房,本身屬于一種中藥,具有一定的活血化瘀、理氣止痛、祛寒除濕的功效。適量的吃一些蓮蓬,可以有效的改善因淤血而導致的腹痛。還可以吸收其中的營養(yǎng)成分,起到安神醒腦的作用。蓮蓬之中的花青素還有一定的抗氧化功效,可以延緩皮膚衰老,起到美白皮膚的作用。具體可以看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹。

全文目錄

1、胃不好可以吃蓮蓬嗎

2、蓮蓬吃了會發(fā)胖嗎

3、蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別

胃不好可以吃蓮蓬嗎

視情況而定。

蓮蓬有一定健脾胃的功能,所以對于一些胃不好的人群是可以吃的,只不過蓮蓬吃多了的話,反而會對胃腸造成負擔,因此需要控制食用量罷了。

但需要要注意的是,對于對于一些患有嚴重胃病,比如胃潰瘍、胃出血等,需要禁食或者對食物有相關規(guī)定的情況下,則不宜隨意食用蓮蓬,以免加重病情。

蓮蓬吃了會發(fā)胖嗎

一般不會。

人體會長胖是由于攝入過多的食物熱量,機體沒有及時消耗,多余的熱量在體內轉化為脂肪長期囤積所致,而蓮蓬并不屬于一種高熱量的食物,并且其中含有豐富的膳食纖維,食用后可以起到增加飽腹感及促進機體新陳代謝等作用,因此一般吃蓮蓬是不會發(fā)胖的。

蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別

準確的說蓮蓬里有蓮子,兩者是包含和被包含的關系。

蓮蓬是蓮花的花心,花朵凋謝,花心繼續(xù)生長,而蓮的花托表面有多數(shù)散生蜂窩狀孔洞,受精后逐漸膨大成為蓮蓬,因此蓮花中心的果實就是蓮蓬,而蓮蓬的每一孔洞內生有一枚小堅果,那就是為蓮子,即蓮花的種子,也是蓮蓬里能吃的東西,然后在蓮子中間會長有蓮芯,如同一顆綠色的嫩苗,其味道發(fā)苦,可以食用,具有清熱降火、除煩養(yǎng)心的功效。

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