荸薺口感甜脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物?？梢陨?，也可以用來(lái)烹調(diào)，可制淀粉，還可作中藥。好多人都不知道荸薺是蔬菜還是水果，荸薺屬于蔬菜，但可以作為水果食用。那么，低血壓能吃荸薺嗎？一起來(lái)看看大眾健康網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！

全文目錄

1、荸薺是蔬菜還是水果

2、低血壓能吃荸薺嗎

3、荸薺為什么煮不軟

荸薺是蔬菜還是水果

屬于蔬菜，但可以作為水果食用。

荸薺是莎草科荸薺屬植物，為特色蔬菜之一，外皮通常呈棕紅色至棕黑色，里面的果肉是潔白色的，新鮮馬蹄的口感十分脆嫩多汁，所以荸薺也是可以作為水果食用的。

但是因?yàn)檩┧j中含有較多的淀粉，生吃的話比較難消化，所以在吃的時(shí)候也要注意控制好食用量，而且也要將其外皮削掉并清洗干凈，以免上面殘留的寄生蟲進(jìn)入到人體內(nèi)，不利于人體的健康。

低血壓能吃荸薺嗎

可以少量吃一些。

荸薺在生活中是屬于一種常見(jiàn)的水果，其中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然荸薺能夠通過(guò)其利尿的作用來(lái)降低人體的血壓，但是因?yàn)槊看蔚氖秤昧慷际钟邢蓿砸话悴⒉荒苤苯咏档脱獕骸?/p>

因此對(duì)于血壓偏低的人群來(lái)說(shuō)，在平時(shí)生活中是可以適量地吃一些荸薺的，并不會(huì)對(duì)人體健康造成很大的影響，可以不需要太過(guò)于擔(dān)心。

荸薺為什么煮不軟

本身的口感是比較脆的。

荸薺是屬于一種水生植物，通常以地下膨大的球莖作為食用，可以生食、熟食也可以做菜食用，其皮色紫黑、肉質(zhì)潔白，生吃的話味甜多汁、清脆可口，有“地下雪梨”之稱。

如果不想生吃的話，那么也可以將其煮熟后再吃，只是將荸薺煮熟之后再吃起來(lái)的話也仍然是脆脆的口感，并不會(huì)變得很軟。