紅豆湯是常見的養(yǎng)生食材，含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓，降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，對控制孕期水腫有益。那么孕婦可以喝紅豆湯嗎？孕婦喝紅豆湯有什么好處？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、孕婦可以喝紅豆湯嗎

2、孕婦喝紅豆湯有什么好處

3、孕婦喝紅豆湯要注意什么

孕婦可以喝紅豆湯嗎

孕婦可以喝紅豆湯。

因為紅豆性平，味甘，有利尿，消除水腫、強心、解毒的功效，其營養(yǎng)成分及功效也都是孕婦所需的，懷孕期間適量喝些紅豆湯，對消除水腫和維護心臟健康，排出毒素是很有好處的。

孕婦喝紅豆湯有什么好處

1、 養(yǎng)心補血

孕婦喝紅豆湯能養(yǎng)心補血。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，具有補血、促進血液循環(huán)、增加體力的功效。

2、 去水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能消除水腫，可以有效緩解孕婦腿部水腫。也能治療因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。所以，治療水腫必用紅豆。

3、 健脾益胃

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道蠕動，促進其消化吸收的功能。紅小豆的膳食纖維含量也相當(dāng)豐富，能有效刺激腸青蠕動．可有效預(yù)防和改善便秘，促使排便的順暢。孕婦喝紅豆湯，能預(yù)防便秘。

4、清熱解毒

孕婦喝紅豆湯也有利于清熱解毒。因為紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

5、補充葉酸

紅豆是富含葉酸的食物，孕婦食用有助于補充葉酸，促進胎兒大腦及神經(jīng)發(fā)育，預(yù)防胎兒畸形。產(chǎn)婦喝紅豆湯還有助于通乳。

孕婦喝紅豆湯要注意什么

1、紅豆忌與米同煮，食之發(fā)口瘡，一般紅豆湯是由紅豆和白糖熬制而成的，簡單易做，有些人在做紅豆粥的時候總煮不出粘稠的感覺，因此就加了一些大米下去。雖然紅豆粥綿滑軟稠，但是大米含有濕氣，而紅豆和薏米是祛濕的。過多的大米會中和祛濕的作用。

2、紅豆有一定的藥效，可以促進心臟活性，利尿消腫，但若加鹽，藥效就會降低。紅豆能促進心臟活化，并有利尿消腫的功能。但是，紅豆制品只能做甜食，如為了口欲加上鹽，利尿的功能就會減半。而且甜咸參半的食物，吃后使人神經(jīng)不安。

3、胃腸較弱的人也不宜多食紅豆，因為會容易脹氣。

4、紅豆性味甘酸，通利水道，多食令人消瘦，故體瘦、尿多者不宜食用。紅豆在中醫(yī)的分類上是屬于淡滲利濕之劑，所以體質(zhì)屬虛性者不宜多食。