金針菇屬于菌類食物,由于其口感較好,味道鮮美,受到很多人的喜愛。金針菇當中的營養(yǎng)價值也是非常豐富的,人們在生活中適當?shù)氖秤媒疳樄?,對身體有一定的好處。下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下金針菇的常見做法吧!
本文目錄
1、涼拌金針菇
2、金針菇肥牛卷
3、金針菇蘆筍湯
首先準備材料:金針菇,黃瓜,紅辣椒,黃辣椒,鹽,醋,白糖,蔥油,香油。然后金針菇切去根部,散開,放入沸水中焯熟,過涼控干備用。再將黃瓜、紅椒、黃椒切絲。最后將所有材料放在一起,加入鹽、醋、白糖、蔥油、香油拌勻即可。
首先準備材料:肥牛片、金針菇、芥蘭、青紅辣椒、蒜肉、黃瓜、胡蘿卜、蠔油、紹酒、醬油、水淀粉、白胡椒粉、冰糖。然后將金針菇去尾部,青紅椒切絲,大蒜拍碎切蓉,用肥牛片包裹金針菇和青紅椒絲卷起來,將紹酒、醬油和鹽調汁澆在牛肉卷上,入微波爐高火4分鐘。將芥蘭切成3厘米的小段,沸水加油、鹽,撈出待用,再在鍋內放油煸香蒜蓉,倒入蠔油、冰糖、白胡椒粉、水淀粉調成芡汁,澆在牛肉卷上。最后長盤擺放焯熟的芥蘭段,將牛肉卷碼放在上面,黃瓜片,紅辣椒絲裝飾即可。
首先準備材料:蘆筍、金針菇、精鹽、胡椒粉、味精、蔥花、清湯。將蘆筍擇洗干凈,去掉老的部分,切約3厘米的段,金針菇擇洗干凈分別用清湯氽煮,鍋上火注入清湯,放入蔥花、精鹽、胡椒粉燒沸后,放入蘆筍、金針菇略煮。最后加入味精,淋入幾滴蔥油盛入湯盆中即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起