烏龍茶由宋代貢茶龍團(tuán)、鳳餅演變而來,品嘗后齒頰留香,回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用,突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。那么,烏龍茶標(biāo)準(zhǔn)沖泡步驟有哪些?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、烏龍茶標(biāo)準(zhǔn)沖泡步驟
2、烏龍茶能提神嗎
3、烏龍茶能放多久
首先準(zhǔn)備材料:烏龍茶葉、茶壺、茶杯、開水。將茶壺用熱水燙洗一遍,并將水倒出,沖洗茶杯,溫杯溫壺。將茶葉放入茶壺中,以100毫升水加3~4克茶為佳,能更好的品嘗茶葉的香氣。在杯中倒入100度的沸水,并立即倒出,能洗去茶葉上的塵土和苦澀味。在茶壺中倒入第二道開水,注意同樣需要倒入沸水,能激發(fā)出茶葉的香味。泡1分鐘左右便可以將茶水倒在杯子中飲用,烏龍茶可以沖泡5~7次。
烏龍茶具有提神的功效,烏龍茶中含有咖啡因和茶堿,飲用后這些物質(zhì)可以直接被人體吸收,使人的大腦中樞處于興奮的狀態(tài),起到提神醒腦的作用,但是睡前不要飲用烏龍茶,易導(dǎo)致失眠。
烏龍茶中還含有多種有機物,氨基酸,礦物質(zhì)和維生素,經(jīng)常飲用能起到抗氧化、抗衰老的作用,茶葉中的化合物還能利尿通便,具有排毒養(yǎng)顏的效果,飲用后具有一定減肥的作用。
烏龍茶的保質(zhì)期較長,可以放置3~5年的時間不至于腐壞。烏龍茶是半發(fā)酵的茶葉之一,其需要經(jīng)過較長時間的發(fā)酵,和較高溫度的烘焙后才能制作完成,其中含水量更少,因此可以儲存較長的時間。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起