當歸，傘形科植物當歸的干燥根部分，其良好的滋補功效常常用于女性婦科病的治療。當歸具有良好的活血補血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，如果在來月經(jīng)時吃當歸的話可能會導致月經(jīng)量增加，因此月經(jīng)量正?；蛟陆?jīng)量較大的女性人群不建議在月經(jīng)期間食用，最好是在月經(jīng)前后吃，具體知識介紹如下!

本文目錄

1、來例假可以喝當歸嗎?

2、例假結(jié)束幾天后可以喝當歸水?

3、月經(jīng)量少如何服用當歸?

4、當歸泡水喝有什么好處?

來例假可以喝當歸嗎?

需要根據(jù)自身情況判斷。來例假能不能喝當歸是需要根據(jù)自身的經(jīng)期情況來判斷的，不能盲目的食用當歸。

若是經(jīng)期月經(jīng)量比較多的人群，是一定不能食用當歸的，因為當歸有活血的作用，可能會使月經(jīng)量增多，對于身體不利。

若是經(jīng)期月經(jīng)量或各個方面都正常的人群，也是不建議食用當歸的，以免引起正常經(jīng)期的紊亂，造成血量過多，從而可能引起貧血等不良癥狀。若是經(jīng)期量少并伴隨著痛經(jīng)的癥狀的人群，當歸性溫并具有活血的功效，所以還是可以適量食用當歸來進行調(diào)節(jié)，但是也不宜過多食用。

例假結(jié)束幾天后可以喝當歸水?

3-7天左右。要進補當歸水的話，一般建議是在例假干凈結(jié)束后3-7天左右就可以喝當歸水，其實一般來說沒有具體規(guī)定在例假結(jié)束后的第幾天可以開始喝當歸水，但是不能在例假結(jié)束后立馬喝當歸水，以免出現(xiàn)月經(jīng)走而復返的情況。而且當歸泡水喝的話需要控制減少當歸的量和飲用的時間，不能長期飲用，一般是飲用一個星期左右即可，以免影響正常的月經(jīng)周期規(guī)律和月經(jīng)量。

月經(jīng)量少如何服用當歸?

當歸具有補血活血的功效，主要針對于血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、量少、痛經(jīng)等癥狀，對于這類月經(jīng)量少有一定的作用，雖然當歸具有一定效果，但是引起月經(jīng)量少的原因有很多，例如內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、精神環(huán)境不佳等等，這些都可以引起月經(jīng)量少，長時間的月經(jīng)量少可能會引起閉經(jīng)或者不孕等嚴重情況，若是不清楚自身狀況就亂用藥物的話，是不利于身體健康的，所以建議還是及時就醫(yī)，查明病因后再對癥下藥，積極治療，以免影響身體的健康。

當歸泡水喝有什么好處?

1、溫通經(jīng)脈。當歸有溫通經(jīng)脈、活血止痛的功效。無論虛寒腹痛，或風濕關(guān)節(jié)疼痛，或跌打損傷瘀血阻滯疼痛，都可使用當歸。

2、促進血液循環(huán)。當歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。

3、調(diào)經(jīng)止痛。當歸性溫、味甘辛，它具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能補血活血，還可調(diào)經(jīng)止痛，當歸對凋治女性便秘的效果也很好，適合身體虛寒的女性。

4、抗貧血。中醫(yī)方面認為當歸具有很好的補血活血作用，并且用開水沖泡之后水中也就含有了當歸多糖以及阿魏酸鈉，這兩種物質(zhì)能夠很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成，具有很好的抗貧血作用。

5、美容養(yǎng)顏。當歸中所含有的某些物質(zhì)具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，并且抑制出現(xiàn)氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對于身體組織的損害。

總結(jié)：適當?shù)某孕┊敋w片既有補血的功效，也可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡，對于這類月經(jīng)不調(diào)的人群，食用當歸能起到一定的幫助作用。