豆芽,我們平時吃的比較多的一種蔬菜,無論是吃黃豆芽還是綠豆芽,對于我們的健康都是有好處的。豆芽一般都是炒著吃的,我們知道有很多豆類食物炒不熟吃了會對身體不好,那豆芽煮幾分鐘熟呢?快來讓我們一起了解看看吧!
本文目錄
1、黃豆芽煮多長時間能熟?
2、黃豆芽不熟能吃嗎?
3、炒熟的豆芽什么樣子?
黃豆芽需要煮5-8分鐘的樣子才能熟,如果不太清楚它有沒有熟,可以采用捏碎的方法來判斷,如果黃豆芽的豆瓣部分已經軟了且沒有什么腥味了,那黃豆芽應該是熟了。
因為黃豆芽中含有一種叫做血球凝結素的蛋白質,這種蛋白質有毒,而且它還含有皂素,這種物質也具有一定的毒性,在烹飪的過程中如果沒有把黃豆芽煮熟透,人體就會中毒,出現惡心、嘔吐等癥狀,因此不建議生吃黃豆芽。
黃豆芽中的皂素和血球凝結素,它們如果沒有經過高溫加熱會變成有害物質,如果人體吃了生黃豆芽之后,這兩種物質會對人體產生危害,會引起嘔吐、惡心、腹瀉等不良反應,但如果把黃豆芽煮熟煮透了,這兩種物質的毒性也會消失,不會對人體造成任何危害,因此黃豆芽最好不要生吃。
豆芽還沒炒熟之前,是白色的,炒熟之后,一般會呈微黃的透明色,而且顏色偏暗淡,和之前的白色截然不同;
而且炒熟的豆芽脆性沒有炒熟之前大,炒熟后的豆芽韌性更大,而且里面是全透明的,沒有白色的芯,如果發(fā)現有白芯,很有可能是沒有熟的表現。
總結:豆芽菜有黃豆芽和綠豆芽兩種,平時適當的吃點豆芽菜對健康是有一定好處的,但是在炒豆芽的時候要注意炒熟透食用。
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