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老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:19 月餅吃月餅中秋節(jié)老人

又快到了大家團圓的節(jié)日了,中秋節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日,而且大部分人都還比較重視,很多人在外面工作也會在中秋節(jié)的時候回家和家人團圓,一家人開開心心一起吃月餅是很常見的場景,所以中秋節(jié)當然少不了月餅,一般都是兒女買月餅回家給老人吃,可是月餅吃起來挺膩的,那老人能不能吃月餅?zāi)兀?

老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎?(1)

1、只能少量吃

老人只能少量吃一些月餅,雖然說很多月餅的餡都是很有營養(yǎng)的食物,但是月餅總的來說是不太好消化的一種食物,在我們的印象中月餅很甜而且吃起來很膩,沒錯,那是因為月餅中含有大量的油脂和糖分,而且月餅的淀粉含量也高。老人的消化系統(tǒng)慢慢退化了,相對來說消化食物的功能也不那么好了,所以老人只能少吃月餅。

老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎?(2)

2、吃多有危害

老人吃多了月餅是有危害的,其實準確的說一般的人吃都了月餅都會有害處,更不用說老年人了,而且很多老年人都有各種疾病,比如高血壓、糖尿病和膽結(jié)石等疾病,而這些疾病患者都是不適合吃月餅的,吃多了月餅會增加膽固醇的含量,還會使血糖升高,對身體是極為不利的。老人吃多了月餅?zāi)c胃也會受不了的,所以一定不要吃多。

老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎?(3)

3、溫馨小提醒

大家如果要送老年人月餅,最好是選擇低糖低脂的月餅,這樣的月餅相對來說要好一點,當然也不是說這樣的月餅就可以多吃,不管怎樣的月餅吃多了都不好,老人可以選擇吃些冰皮月餅,這樣的月餅脂肪含量要少一些,熱量也少一些,相對來說對身體的刺激沒有那么大。

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