" /> " />
冬瓜,屬于冬季比較常見的食材,價格平民且口感比較清淡,很適合日常食用,不管是烹炒還是燉湯,都能給人體補充大量的營養(yǎng),那么冬瓜和蝦能一起吃嗎?下面一起來看看吧。
本文目錄
1、冬瓜和蝦能一起吃嗎?
2、冬瓜怎么做好吃?
3、吃冬瓜要注意什么?
沒有營養(yǎng)沖突,可以一起吃。冬瓜蝦仁是一道非常有營養(yǎng)的菜肴,蝦仁清爽易消化,富含蛋白質和鈣質,冬瓜營養(yǎng)豐富,富含維生素和礦物質,搭配可營養(yǎng)互補,有效為機體補充多種營養(yǎng)素。
1、冬瓜草魚湯
冬瓜500克,草魚(以魚尾為好)250克。先將草魚去腸肚,洗凈,油煎至金黃色,再與冬瓜一起,加入適量清水,燉約3~4個小時,最后放少許鹽調味。這是民間治療高血壓頭痛眼花的驗方。
2、冬瓜荷葉燉水鴨
冬瓜200克,嫩荷葉3小塊,薏苡仁、赤小豆各;25克,水鴨肉250克。水鴨肉洗凈,切成中塊;冬瓜連皮切成大塊;嫩荷葉洗凈;薏苡仁、赤小豆浸透后淘洗干凈。將所有用料放入燉鍋,加入沸水一碗半,將燉鍋蓋上,隔水燉之。先用武火燉30分鐘,再用中火燉50分鐘,后用小火燉90分;鐘。燉好后,加入適量油、鹽、味精,即可食用。此膳潤肺養(yǎng)腎、清熱解毒,主治慢性腎炎的尿少浮腫。
3、冬瓜排骨
冬瓜切成塊,排骨汆燙,蔥姜蒜、花椒、大料、干紅辣椒,洗凈備用。鍋熱油,下排骨略煎一小會,入蔥姜蒜與肉一起翻炒爆香,入冬瓜及其它香料,翻炒同時加入老抽、料酒、甜面醬、鹽調味。加足量水,開鍋后轉小火,至冬瓜軟爛湯汁收濃即可。
1、冬瓜與紅小豆相克
冬菇與紅小豆是不能一起吃的,冬瓜本身就是利尿的,而紅小豆也是如此,這兩者一起吃,那么利尿的效果更甚,很容易造成人體脫水的。
2、冬瓜與醋相克
冬瓜與醋是不能一起吃的,因為醋會破壞冬瓜中的營養(yǎng)元素,那么人體吸收的時候,就不能完全吸收營養(yǎng)了
3、冬瓜與紅鯽魚相克
冬瓜與紅鯽魚是不能一起吃的,因為這兩者一起吃的話,食材的營養(yǎng)價值就會降低,而且它們都是屬于利尿的食材,很容易導致脫水。
總結:冬瓜在日常飲食中常用來煮湯或是做菜吃,富含豐富的營養(yǎng),有比較高的營養(yǎng)價值,但是冬瓜也是有一定的飲食禁忌的!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起