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黃精,眾所周知滋補(bǔ)作用很好,但并不能因?yàn)楹锰幎嗑碗S便亂吃,畢竟屬于中藥材,在食用時(shí)會(huì)有一定的劑量要求,因此建議最好在食用前根據(jù)自身的需求來(lái)進(jìn)行,并且最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。那黃精和西洋參能一起泡水喝嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、黃精和西洋參能一起泡水喝嗎?
2、吃黃精有哪些功效?
3、哪些人不能吃黃精?
黃精性平,入脾、肺、腎三經(jīng),其肉質(zhì)根狀莖肥厚,含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)成分;而西洋參性涼,入心、肺、腎三經(jīng),而其中的成分主要是皂苷類成分,其中人參皂苷與人參所含的成分一致。
西洋參和黃精與很多類似的地方,兩者都有氣陰雙補(bǔ)的功效,西洋參作為一種“清涼”參,其涼性的藥性對(duì)于因肺陰不足導(dǎo)致的肺虛久嗽、失血、咽干口渴、虛熱煩倦等陰虛有熱表現(xiàn),用西洋參搭配黃精泡水喝能起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)陰液的效果。
由于陰虛內(nèi)熱,體內(nèi)津液不能緩解,因此陰虛癥候的人群常常會(huì)有手足心熱、口干舌燥、口渴喜冷飲的表現(xiàn),肺胃陰虛常常表現(xiàn)為口干食少、肺虛燥咳、勞嗽咳血、精血不足等,合理的食用黃精對(duì)體內(nèi)陰虛有熱的現(xiàn)象能起到一定的緩解作用。
西洋參中含有的人參皂苷成分,具有提高人體抵抗力的作用,對(duì)于體質(zhì)較弱的老年人、身患重病的人,時(shí)常服用西洋參能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用,除此外,西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白、骨髓蛋白的合成,從而提高機(jī)體免疫能力。
1、補(bǔ)脾益氣
黃精味甘,性平,入脾經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,增健脾胃的功效,對(duì)于脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,口干食少等癥有一定的輔助治療作用。
2、滋陰補(bǔ)腎
黃精又可入腎經(jīng),可以滋補(bǔ)腎陰,緩解或治療腎陰、腎精虧虛諸癥,如陽(yáng)痿、遺精、早泄、腰膝酸軟、體倦乏力等。
3、潤(rùn)肺止咳
黃精也入肺經(jīng),具有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功效,對(duì)于肺虛燥咳,勞嗽咳血有一定的幫助,可以用于輔助治療肺結(jié)核。
1、痰濕重者不宜吃
如:形體肥胖、四肢浮腫、面部油脂多、面少血色、舌體胖大、口中粘膩等,因?yàn)辄S精本就滋補(bǔ)粘膩,服用后會(huì)更加阻礙脾胃的運(yùn)化,導(dǎo)致原本不適癥狀加重。
2、中寒泄瀉者不宜吃
如果本身有中焦虛寒,泄瀉的癥狀的話也不宜吃黃精,否則不僅癥狀得不到緩解,反而會(huì)加重。
總結(jié):黃精和西洋參在性味、成分上并沒(méi)有沖突的地方,也不含什么有害成分,是可以一起泡水喝的。
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長(zhǎng)或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。