白蘿卜,根莖類蔬菜,十字花科蘿卜屬植物。 蘿卜有白、紅、青三個品種,其中白蘿卜最為普遍。怎么防止白蘿卜空心?如何挑選優(yōu)質(zhì)白蘿卜?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、怎么防止白蘿卜空心
2、白蘿卜怎么挑選
3、白蘿卜腌一夜有亞硝酸鹽嗎
1,把白蘿卜裝入保鮮袋袋密封起來,可減緩白蘿卜里面部分水分的流失,能夠保持很長時間不出現(xiàn)糠心。
2,白蘿卜莖部有很強的再生能力,一旦有適當?shù)臏囟群蜐穸龋涂赡茉俣乳L出新莖葉繼續(xù)成長發(fā)育,冰箱中0℃~5℃的溫度,能保證白蘿卜不會再新生出莖停止生長發(fā)育。
1.看外形:應選擇個體大小均勻,根形圓整者。
2.看蘿卜纓:應選擇帶纓新鮮、無黃爛葉、無抽苔的白蘿卜。蘿卜在儲藏過程中,有時根頭頂端發(fā)芽和生長,這就是蘿卜的抽苔。蘿卜抽苔后,由于肉質(zhì)根中營養(yǎng)成分向苔部轉(zhuǎn)移,故蘿卜養(yǎng)分含量下降,容易糠心,肉質(zhì)變粗老,食味變劣。
3.看表皮:白蘿卜應選擇表皮光滑、皮色正常者。一般說來,皮光的往往肉細;若皮色起油,即上面有半透明的斑塊,則不僅表明不新鮮,甚至有時可能是受凍的白蘿卜(嚴重受凍的蘿卜,解凍后皮肉分離,極易識別),基本上失去了食用價值。
4.看有無開裂、分叉:白蘿卜開裂、分叉是由于生長發(fā)育不良而造成的,這種蘿卜不僅外觀不好,而且食用質(zhì)量差,開裂的蘿卜還不耐貯藏。
5.看大?。喊滋}卜不能貪大,以中型偏小為上策。這種白蘿卜肉質(zhì)比較緊密,比較充實,燒出來成粉質(zhì),軟糯,口感好。
6.掂重量:白蘿卜應選擇比重大,分量較重,掂在手里沉甸甸的。這一條掌握好了,就可避免買到空心蘿卜如糠心蘿卜、肉質(zhì)成菊花心狀蘿卜。
白蘿卜腌一夜有亞硝酸鹽。腌菜需要用到食鹽,所有食鹽中都含有微量的亞硝酸鹽,腌制品在三天之內(nèi)會生成微量的亞硝酸鹽,7到15天亞硝酸鹽含量最多,20天之后含量開始慢慢降低。
亞硝酸鹽是含有亞硝酸根陰離子的鹽,最常見的是亞硝酸鈉,為白色至淡黃色粉末或顆粒狀,味微咸,易溶于水。
亞硝酸鹽是一種氧化劑,可使正常低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,失去輸氧能力而使組織缺氧。
亞硝酸鹽引起食物中毒的機率較高,人體食入0.3-0.5克的亞硝酸鹽即可引起中毒,3克會導致死亡。
運動后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分攝入、肌肉生長或液體滯留所致。減肥的效果應綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。