果凍是生活中比較常見的一種零食甜點，很多人都愛吃，尤其是小孩子，更是愛不釋手，因為其獨特的軟滑細膩的口感以及香甜可口的味道征服了一大波大人和小孩，而雞蛋是生活中最為常見的蛋類食物，幾乎每天都會吃到雞蛋，因為其可以配合很多菜肴一起食用，那么當果凍和雞蛋碰在一起的時候，會不會有什么危害呢？二者可以一起食用嗎？

1、可以一起吃

可以肯定的是，果凍和雞蛋是可以一起食用的，它們并沒有什么相克，因此可以放心食用，但是雞蛋與菠蘿一起食用容易導致消化不良，因此食用雞蛋的時候，最好不要食用菠蘿果肉果凍，因此影響消化，另外雞蛋與豆?jié){、豆奶、茶、紅薯、柿子、味精、甲魚等食物相克，食用的時候一定要避開，不要一起食用。

2、雞蛋的營養(yǎng)

雞蛋營養(yǎng)豐富，幾乎人盡皆知，就只是憑借雞蛋可以孵出小雞來這一點，就足以見得其營養(yǎng)的豐富，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，其被吸收和消化的蛋白質(zhì)甚至比牛奶、牛肉、豬肉等都要高，另外雞蛋還含有脂肪、膽固醇、維生素A和B以及8種氨基酸和鉀、磷、鎂、鈣等礦物質(zhì)微量元素，食用對身體十分有益。

3、健康小貼士

雖然說雞蛋營養(yǎng)豐富，但是其脂肪和膽固醇含量較高，因此怕胖的人不宜多吃，而且高血脂、高血壓等患者也不宜多吃，一般情況下，一天食用一個就夠了，過多營養(yǎng)難以吸收。另外果凍基本上沒有什么營養(yǎng)，而且可能還含有色素和香精等有害添加劑，因此不宜多食，尤其是小孩。