美容養(yǎng)顏使自己保持美麗青春的狀態(tài)。分為美容與養(yǎng)顏兩個(gè)階段。煲什么湯可以美容養(yǎng)顏呢？時(shí)序美容法要怎么做？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、煲什么湯美容養(yǎng)顏

2、時(shí)序美容法

3、西紅柿美容面膜

煲什么湯美容養(yǎng)顏

綠豆苓茯湯

材料：綠豆100克、苓茯40克、紫花地丁15克、瘦肉150克

做法：先將綠豆放到清水中泡一下，然后將其它的材料洗干凈，將瘦內(nèi)切成片，最后將所有的材料一起放到鍋中煮一個(gè)小時(shí)就可以了。對(duì)于面部有暗瘡的女性更要經(jīng)常喝此湯，此湯具有清熱祛斑之功效。事實(shí)上生活中還有很多湯品都可以喝出美麗，喝出好膚色，比如說(shuō)簡(jiǎn)單的西紅柿蛋湯、玉米排骨湯、海帶絲瓜湯等等。只要懂得這些養(yǎng)生之道的話(huà)，就可使自己變得更加性感和美麗。

金銀花紫花地丁湯 

材料：金銀花15克、紫花地15克，紅糖適量

做法：把金銀花和紫花地分別洗干凈之后放以砂鍋之中，加三碗水堡一個(gè)小時(shí)，然后倒掉藥渣，再加上片糖攪拌均勻就可。此湯具有清熱解毒，抗菌的功效，特別適用于由于上火引起的痘痘皮膚干燥等問(wèn)題。

蘋(píng)果酸奶湯

材料：茅根、青甘蔗各250克，胡蘿卜一個(gè)，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮若干。

做法：把蘋(píng)果洗干凈切成小塊，然后同酸奶一起放到攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌，等蘋(píng)果成泥之后倒出來(lái)就可以飲用了。蘋(píng)果酸奶湯不僅可以當(dāng)成飲料經(jīng)常喝，也可以當(dāng)成飯后小甜品或者湯品，常喝蘋(píng)果酸奶湯就可使皮膚變得更加有光澤，面色紅潤(rùn)更顯年輕態(tài)。

時(shí)序美容法

早上6點(diǎn)至7點(diǎn)

早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一天中皮膚受的壓力，如灰塵、日曬等。要選用保護(hù)性能強(qiáng)的日霜，比如防曬、保濕、滋養(yǎng)多效的日霜。眼皮浮腫者可涂用眼霜，以改善局部血液循環(huán)，分解積于眼皮部的毒素，進(jìn)而收緊眼袋。

上午8點(diǎn)至12點(diǎn)

肌膚的機(jī)能運(yùn)作至高峰、組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最活躍，故可做面部、身體脫毛、陳斑及去除粉刺等美容項(xiàng)目，因這時(shí)段皮膚承受力較好。

13點(diǎn)至15點(diǎn)

由于血壓和性激素分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，同時(shí)肌膚對(duì)高效化妝品的吸收力特別弱，這時(shí)刻可選用精華素、保濕霜、緊膚面膜等、以使肌膚富有生機(jī)活力。

16點(diǎn)至20點(diǎn)

隨著微循環(huán)的增強(qiáng)、血液中氧量提高，心肺功能特佳，胰腺功能也顯得活躍，能充分吸收營(yíng)養(yǎng).肌膚對(duì)美容品的吸收力也開(kāi)始增強(qiáng)，這時(shí)刻最適宜到美容院作保養(yǎng)。同時(shí)還可根據(jù)自己的愛(ài)好，進(jìn)行健身操、蒸氣浴或洗溫水澡等。以增強(qiáng)皮膚對(duì)美容護(hù)膚品的吸收。

20點(diǎn)至23點(diǎn)

此時(shí)易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng).微血管抵抗力最弱、血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不宜做美容護(hù)理。

西紅柿美容面膜

檸檬番茄面膜：

番茄2個(gè)，檸檬1片。番茄洗凈，放入食物處理器搗爛。加入檸檬汁，攪勻。潔膚后，將面膜均勻涂在臉上，15分鐘后洗凈。能清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對(duì)黑頭、粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。

杏仁番茄面膜：

西紅柿一個(gè)、杏仁粉三茶匙。先將西紅柿連皮揉成漿狀，再加入杏仁粉攪拌，敷在面上約十五分鐘，然后用溫水洗凈。能有效去除面部死皮及為肌膚補(bǔ)充水分。配合具美白滋潤(rùn)功效的杏仁粉，讓肌膚時(shí)刻有足夠水分。

蜂蜜番茄面膜：

番茄2個(gè)，蜂蜜適量。將鮮番茄洗凈，壓榨取汁。將蜂蜜調(diào)入番茄汁中，若黏度不夠可加入少許面粉調(diào)成糊狀。睡前洗臉后，涂于臉部，20-30分鐘后用清水洗去。本面膜有祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化、治療皮膚痤瘡的多種功能。對(duì)黃褐斑、老年斑、曬斑、青春痘都有治療效果。

橄欖油番茄面膜：

先將蜂蜜和少量橄欖油混合起來(lái)，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在臉上20分鐘，之后用手輕輕按摩面部，再用溫水洗去。

功效:番茄本身能收緊毛孔，而蜂蜜和橄欖油則可為肌膚提供滋潤(rùn)和祛斑抗皺的效力，三者混合起來(lái)，可收緊松弛的皮膚并有預(yù)防的作用，特別適合缺水性和干性的皮膚。