關(guān)于糖尿病，眾所周知其患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，限制每天進(jìn)食的總熱量，避免暴飲暴食，少量多餐；減少食用辛辣、油膩的食物，可以多食用粗纖維食物，比如麥片、谷物等；還要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍和格列齊特片等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)需使用胰島素，并定時(shí)復(fù)查。那糖尿病可以吃主食嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、糖尿病可以吃主食嗎？

2、糖尿病患者吃什么主食好？

3、糖尿病前期有哪些癥狀？

糖尿病可以吃主食嗎？

糖尿病患者的飲食治療的確是非常重要的，但飲食治療不代表不讓患者吃主食。主食對于糖尿病患者營養(yǎng)的補(bǔ)充也是非常重要的，每天三頓飯要定時(shí)、定量、定餐，每頓飯?zhí)妓衔?、蛋白質(zhì)、脂肪都是需要按比例來攝入的。

糖尿病患者限制的是全天的總熱量，并不是不吃主食來控制血糖。但主食的選擇也是有很多注意事項(xiàng)，盡量選擇一些低升糖指數(shù)的食物，不要喝粥，不要吃油條等。

糖尿病患者吃什么主食好？

1、糙米：糙米是稻谷脫殼后，加工步驟比較少的全谷粒米，其含有蛋白質(zhì)、脂肪、生育酚等成分，具有降血脂、調(diào)節(jié)免疫力、降血糖等作用。糖尿病患者適當(dāng)吃糙米對控制血糖有幫助。

2、黑麥面包：這是用黑麥面粉做成的面包，富含膳食纖維和鐵，對于改善貧血有幫助。由于黑麥面包含糖量低、熱量低，所以糖尿病患者適當(dāng)吃并不會(huì)導(dǎo)致疾病加重。

3、全麥面包：全麥面包是用全麥面粉做成的面包，其富含膳食纖維、B族維生素等營養(yǎng)成分，可以增加飽腹感，有效緩解糖尿病患者饑餓感。并且這一面包含糖量比較低，糖尿病患者食用后血糖不會(huì)出現(xiàn)太大波動(dòng)。

除以上主食外，還可以選擇其他主食，比如黑米、薏米、小米等。為保持營養(yǎng)均衡，糖尿病患者還應(yīng)當(dāng)適量吃蘋果、柑橘、豆腐、黃豆等糖分相對較低，但營養(yǎng)豐富的食物。若是血糖升高明顯，建議及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑使用甘精胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物進(jìn)行治療。

糖尿病前期有哪些癥狀？

糖尿病早期癥狀是非常復(fù)雜的，許多糖尿病病人本身早期沒有癥狀，有癥狀不一定有多飲、多食、多尿、消瘦，三多一少的癥狀。許多糖尿病早期病人癥狀并不典型，如僅僅體力不如以前，覺得最近沒勁，沒精神，這也可能是糖尿病。有的人僅僅覺得口渴，尤其是夜尿次數(shù)比較多，也可能是早期癥狀。還有女性出現(xiàn)皮膚瘙癢，尤其外陰瘙癢，經(jīng)常犯陰道炎、泌尿系感染，這些反反復(fù)復(fù)的泌尿系感染。尿頻、尿急、尿疼、外陰瘙癢、皮膚瘙癢也可能是糖尿病的癥狀。還有小伙子身上長癤子、臉上長痤瘡、背部感染、皮膚軟組織感染，反復(fù)出癤子，也是血糖高的表現(xiàn)。有些老年人，出現(xiàn)眼干澀、眼花、視物模糊可能是高血糖引起的。

所以對于本身有糖尿病家族史，父母有糖尿病或本身又肥胖的人，近期出現(xiàn)肢體麻木、疼痛癥狀或反復(fù)出癤腫、反復(fù)皮膚瘙癢，反復(fù)外陰瘙癢或陰道炎、尿道炎。甚至出現(xiàn)沒勁的癥狀，體力不如以前、體重減輕、夜間口渴、夜間尿多的情況都要考慮可能是糖尿病。這時(shí)要到醫(yī)院檢測一下空腹血糖，甚至餐后血糖，就能早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，避免進(jìn)一步發(fā)生嚴(yán)重的心腦腎并發(fā)癥，眼底并發(fā)癥和糖尿病足并發(fā)癥。

總結(jié)：糖尿病多是胰島素分泌、合成異常引起的，此類患者應(yīng)當(dāng)選擇糙米、黑麥面包、全麥面包等低糖分食物為主食。