老年癡呆相信很多人都聽說過,也有許多人的家庭中有老人患有這種疾病,患有老年癡呆的人神經(jīng)退化,記憶里模糊下降,認(rèn)知能力也會變得很差,自理能力非常差,需要人的照料,為什么會患有老年癡呆呢?什么人容易患老年癡呆呢?下面為大家介紹。
老年癡呆是隨著年齡增長而發(fā)病率增加的一類老年性疾病。老年性癡呆多見于75歲以上的老年人,而血管性癡呆則以75歲以下的老年人較多。
老年癡呆患者近親的發(fā)病率為一般人群的4倍多。其中有一部分老年癡呆患者可發(fā)現(xiàn)染色體缺陷。
老年性癡呆多見于女性,女性的發(fā)病率較高。在65歲以上婦女患老年癡呆通常要比年齡先匹配的男性高2-3倍。健康來年女性從50-60歲開始腦體積縮小,主要影響海馬和頂葉,而男性比女性腦萎縮至少要晚10年。
腦外傷史癡呆的依噶危險(xiǎn)因素。早年不慎頭部遭受到外傷,無論有無喪失意識的腦震蕩,都容易患癡呆。
高血壓史引起心腦血管疾病的最主要危險(xiǎn)因素。高血壓對腦組織的影響是一個(gè)持續(xù)而漸進(jìn)的過程,與與中年期認(rèn)知功能減退、老年性癡呆和血管性癡呆發(fā)病以及海馬萎縮等有關(guān)。因此中年時(shí)期患高血壓能夠增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)。
中年期高血脂能增加癡呆或者輕度認(rèn)知障礙的發(fā)生率。因?yàn)楦哐垤柟讨苯佑绊懄碌矸蹣拥鞍椎拇x,而β淀粉樣蛋白是老年癡呆的危險(xiǎn)因素。
高糖狀體是引發(fā)血管性癡呆的重要因素。糖尿病推癡呆,特別是血管性癡呆有坑定的觸發(fā)作用。糖耐量障礙者比糖耐量正常人血管性癡呆的發(fā)病率高。
冠狀動脈旁路的移植手術(shù)還是老奶奶癡呆的明確危險(xiǎn)因素,而心肌梗塞也是促進(jìn)血管性老年癡呆發(fā)病的高危因素。心肌梗塞通常是由于動脈硬化的最終結(jié)果,而動脈硬化作為一個(gè)系統(tǒng)性疾病,在影響心血管的同時(shí),在一定程度上也影響到腦血管。動脈硬化后的管腔狹窄可能引發(fā)腦循環(huán)障礙,促使神經(jīng)細(xì)胞死亡、丟失、發(fā)生癡呆。
文化程度對智力衰退有一定的影響。文化程度越高,癡呆的發(fā)病率就越低。教育的過程增加了神經(jīng)活動所需要的氧和葡萄糖,能偶有效的防治自由基等所致神經(jīng)細(xì)胞的損傷,從而對癡呆起到保護(hù)作用。
甲狀腺疾病,缺氧性疾病,透析性腦病,貧血,維生素B1、B12、葉酸缺乏等是老奶奶癡呆的危險(xiǎn)因素。老年癡呆的社會因素包括缺乏教育、經(jīng)濟(jì)狀況差、工作和職業(yè)地位低、居住狀況差、社會活動范圍狹窄、吸煙、酗酒等。心理因素包括抑郁、興趣狹窄等人群。
1.以手洗臉
雙手互相摩擦至發(fā)熱,然后用手掌分別貼在臉的正面、側(cè)面以及耳后部位,可以適當(dāng)按摩揉搓,每個(gè)部位各10到20次。這個(gè)方法能預(yù)防各種頭面部疼痛,醒腦明目,還可使面部皮膚保持張力,預(yù)防皺紋。
2.五指梳頭
手掌張開用指腹梳頭,單手和雙手都可以。從前額發(fā)際線處向后,經(jīng)頭頂梳向腦后,先慢后快,每次10到20分鐘。這個(gè)方法能梳發(fā),按摩頭部,推拿穴位,持之以恒有利于生發(fā)、烏發(fā)和明目。
3.擺頭運(yùn)動
可以站著也可以坐著,挺胸收腹,兩眼直視前方。頭部先順時(shí)針轉(zhuǎn)動10圈,然后逆時(shí)針轉(zhuǎn)動10圈。接著頭部從做到右來回?cái)[動10下,反方向再做一遍。最后上下點(diǎn)頭10下。這套動作要保持平穩(wěn),速度放慢,能很好的預(yù)防和治療頸椎疼痛,緩解失眠多夢。
4.拍頭運(yùn)動
兩手五指并攏,呈空心拳,輕輕拍打前額的部位,沿著頭部一直到后腦,最后到后頸部,然后再從后頸部輕拍到額頭,這樣反復(fù)20到30次,注意動作一定要輕。拍頭運(yùn)動能夠有效防止頭痛頭暈,增強(qiáng)記憶力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起