這一道小吃在韓劇里面出現(xiàn)的就相對(duì)比較少了,看名字是鯽魚餅,可能很多人會(huì)誤會(huì)說是不是直接用鯽魚做的餅,其實(shí)不是,它只是外形似鯽魚,是一種包餡的甜點(diǎn)。鯽魚餅受歡迎的原因也不只是它的外形,更多的是它的味道和營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)在國(guó)內(nèi)的街頭還蠻少有這種鯽魚餅小吃的,那么如果要自己做的話,鯽魚餅怎么做呢?另外,鯽魚餅有什么營(yíng)養(yǎng)呢?
做鯽魚餅需要的食材:低筋面粉80克、玉米淀粉20克、雞蛋1個(gè)、牛奶一杯、白砂糖20克、蜂蜜兩勺、泡打粉少許、黃油少許;然后是餡料,我們可以以紅豆餡做一個(gè)例子;
做法:
(1)首先是做包裹層面糊,雞蛋用全蛋,雞蛋加白砂糖和蜂蜜一起打勻,再加牛奶攪拌均勻,然后將低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉加入進(jìn)去攪拌均勻,最后加入液體黃油同時(shí)攪拌均勻,蓋好,晾半個(gè)小時(shí);
(2)然后做紅豆餡料,首先提前將紅豆浸泡一夜,然后煮熟,煮熟之后,濾出來,將紅豆搗成紅豆泥,加一些白砂糖攪拌均勻,就可以備用了;
(3)將做鯽魚餅的模具放在燃?xì)庠钌厦妫訜?,往里面加少許食用油,將加入一些面糊至一半深,在中間放一些紅豆餡,在蓋一層面糊,蓋好模具的蓋子,兩邊分別加熱一分鐘,就可以起鍋了。
鯽魚餅可以有很多種餡料,上面說的紅豆餡只是其中一種,還有吃的比較多的一種就是香蕉餡兒的,是將香蕉搗成泥之后做的餡兒;夏天來了還可以做冰淇淋餡兒的,這種就要自己會(huì)做冰淇淋餡兒;還可以做各種其他餡兒,比如紫薯餡兒、板栗餡兒等等,可以根據(jù)自己的口味來做,所以鯽魚餅是一種非常靈活好吃的小吃。
鯽魚餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的,因?yàn)樗鄬?duì)于其他種類的甜點(diǎn)來說,糖分含量不是很高,并且熱量也不高,可以選擇不同的餡兒,營(yíng)養(yǎng)自然也就不一樣了。如果選擇紅豆餡兒,有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效;如果選擇香蕉餡兒的,在吃甜點(diǎn)的同時(shí)也吃到了香蕉,可以補(bǔ)充人體必需的鉀元素等等。還有,鯽魚餅也是一種高蛋白的甜點(diǎn),所以可以說是老少皆宜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起