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蝦怎么吃可以壯陽?壯陽的蝦食譜有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:27 壯陽補腎

蝦是很常見的食材,有許多的烹飪方法,吃蝦具有壯陽補腎的作用,蝦的營養(yǎng)豐富,富含多種微量元素和氨基酸,對男性來說,想要壯陽補腎,可以吃一些蝦肉,搭配其他食材,壯陽效果更好,那么蝦怎么吃可以壯陽?壯陽的蝦食譜有哪些?

蝦怎么吃可以壯陽?壯陽的蝦食譜有哪些?(1)

1、壯陽的蝦食譜

(1)韭菜炒蝦肉

原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生姜3片。

制法:將蝦去腸去殼,爆香姜片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。

功效:主治腎虛、陽痿等癥。

(2)蒸蝦仁

原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。

制法:將公雞宰殺后,去毛及內臟,洗凈,裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。

功效:溫腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。

(3)米酒炒大蝦

原料:對蝦300克,米酒適量,生姜3克。

制法:將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出,加油、生姜猛火炒熟,調味上碟。

功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈,補腎壯陽。

(4)仙茅蝦

原料:仙茅20克,大蝦250克,生姜2片,鹽少許。

制法:仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼,挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內,加水適量,中火煲1小時,加入鹽少許即成。

功效:主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

(5)醉蝦

原料:蝦600克,紹酒適量。

制法:將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據(jù)自己喜好,適當加調味品。浸泡1小時后可以食用。

功效:主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。

(6)干煎蒜子大蝦

原料:蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。

制法:蝦洗凈,切去頭尾,瀝干水。猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。

功效:強健腺體,益精補虛。

對于以上具有補腎助陽作用的食療,只能根據(jù)身體狀況,適當進補,不能沒有限制地過量進補,否則“過猶不及”,可能會帶來副作用,對身體造成不必要的傷。

2、壯陽補腎的食物

1、荔枝和香蕉:荔枝有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能,既可健身益顏,又可用于改善男人的性能力。香蕉一直被視為催情劑,含豐富的鉀和維生素B,對保持健康欲望起到很重要的作用。

2、韭菜:韭菜不但是常見的食用青菜,還是傳統(tǒng)中藥,有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,男性常食用可強壯身體,增強體質和性功能。

3、蝦:蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高,中醫(yī)認為,蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功,常食蝦能夠增強兩性性功能和強身健體的效果。

4、牡蠣:又稱蠣蛤、蠔子,含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優(yōu)質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽,補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的質量,是男人很好的補腎壯陽的食療效果。

5、泥鰍:富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質。對調節(jié)性功能有較好的作用。混鰍中含有一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補強身。

6、狗肉:狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。黑豆燉狗肉,食肉飲湯效果更好。

7、羊腎:又稱羊腰子,含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質,性溫,有生精益血,壯陽補腎功效。

8、辣椒:在美食上可灑辣椒粉,因為辣椒素含活性成份,可以促進血液循環(huán)、增強神經(jīng)末梢、增加心率和體溫、增進浪漫性生活高質量體驗感。

9:巧克力:巧克力是一種可愛食物,自動喚起甜而光滑細膩感起到安慰作用,還含苯乙胺能刺激大腦釋放多巴胺,使你感到愉悅又非常清醒,如果你計劃晚上體驗浪漫性生活大能量高糖含量可提高興致。

10、阿茲特克茶和蘇丹咖啡:我們早就知道咖啡提神,可以把它當作一種興奮劑增強欲望。茶包含的咖啡因不但提神還能幫助平衡荷爾蒙、促進血液循環(huán)、增加生殖器溫度。

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