手胖怎么辦，胖手怎么變瘦?每個(gè)女人都希望自己能夠擁有一雙纖細(xì)且白皙的雙手,但是由于種種的原因,我們可能只能更纖細(xì)雙手的目標(biāo)想背馳,那么手胖怎么辦?

手胖怎么辦

1、手胖怎么辦

如果你的肥手指問(wèn)題在于指骨粗,想瘦指就很難,但如果你手指是肉多肥胖型那就容易多了,某專(zhuān)家教你怎樣瘦手指,瘦成纖纖細(xì)手!!兩手十指交叉相握,然后突然猛力拉開(kāi),給指部肌肉以必要的刺激,做10余次;刺激手掌的正中點(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線(xiàn),刺激其正中點(diǎn),做若干次; 拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開(kāi),并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作,然后再回到指根關(guān)節(jié)上,每個(gè)手指都按摩到,做三次。

2、手胖的手部按摩方法

可以使手部線(xiàn)條變得越來(lái)越美麗,筋骨變得柔韌。并且可以改善手掌心涼的癥狀,簡(jiǎn)單的動(dòng)作,帶給你一整天的好心情。進(jìn)行手部按摩,搭配護(hù)手霜或者是精油,可以起到滋潤(rùn)皮膚呵護(hù)手部得作用,讓你獲得有透明質(zhì)感的潤(rùn)滑雙手哦,用橡皮筋將大拇指、中指、小指套住,手指伸直。然后慢慢的張開(kāi)五個(gè)手指,手指外張、加大每個(gè)手指間的距離,可以感覺(jué)到,手指間的筋骨被拉伸,用一只手去按摩另一只手的每根手指,由手指根部開(kāi)始向手指間進(jìn)行按摩。按摩的過(guò)程中輕輕的拉伸手指,配合揉捏的動(dòng)作。將手指筋骨糅開(kāi)。

3、在燙熱的水中按摩手指可使手部線(xiàn)條變得美麗

如果手指肥胖粗短不夠修長(zhǎng),可以在燙熱的水中按摩手指,以改善手部的血液循環(huán)。此外,也可以一會(huì)兒握緊拳頭,一會(huì)兒用力張開(kāi),或一、二、三、四……地屈指做手指體操。同時(shí)必須少吃鹽分,多吃生蔬菜、水果等藉以促進(jìn)血液循環(huán)。只要有時(shí)間,就做手指體操,一定能使手指變瘦修長(zhǎng)些。(條件好的話(huà)可以再用牛奶泡)平時(shí)的保養(yǎng)也非常重要。定期做手部護(hù)理,干活要戴手套,還要根據(jù)需要常常修剪指甲。同時(shí),多吃含熱量高的食物,以保證手圓潤(rùn)而有光澤、有肉感。手胖怎么辦

手胖的原因

1.遺傳因素:父母體重正常,小孩手胖的機(jī)率為 7%;父母中有一人手胖,則子女有 40%收胖的機(jī)率,如果父母雙方皆手胖,子女可能手胖的機(jī)率升高至 70%—80%。但真正因?yàn)椤盎蜻z傳”的例子并不多見(jiàn),遺傳了父母“錯(cuò)誤的飲食 習(xí)慣”,

2.心理因素:為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩(wěn)定,不少人是用“吃”來(lái) 作發(fā)泄。很多人都有著“能吃就是?！钡挠^(guān)念,現(xiàn)今社會(huì),食物種類(lèi)繁多,各式各 樣美食常在引誘你,再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè),

3.飲食習(xí)慣:飲食的習(xí)慣也是造成手胖的一個(gè)成因,偏食多食,造成熱量攝 取過(guò)多,熱量沒(méi)有消耗的結(jié)果就造成了手胖的后果，個(gè)人活動(dòng)習(xí)慣的變化、年齡的增長(zhǎng),都會(huì)影響熱量需求,若沒(méi)有在飲食及運(yùn)動(dòng)上跟著調(diào)整,就可能帶來(lái)手胖的問(wèn)題。手胖怎么辦

如何讓手變瘦

1、盡量少吃冰激凌類(lèi)容易肥胖的食物。

2、每天用護(hù)手霜抹手手,邊抹邊按摩,大約每次10分鐘?？梢赃x一些滋潤(rùn)性的護(hù)手霜;

3、在平時(shí)的時(shí)候,多多來(lái)回抖動(dòng)手手,適當(dāng)?shù)剌p輕拉一拉，放松手部也是避免緊張,使手部無(wú)僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度,然后放松手腕,讓手有氣無(wú)力地垂下來(lái)。反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動(dòng)作。胖手怎么變瘦?手指粗變細(xì)是很簡(jiǎn)單的,但是最主要的還是每天要堅(jiān)持下去,這樣的話(huà)才會(huì)有效果的!!