小吃的種類非常的豐富,中國(guó)地大物博,食材有很多,可以做出的美食不計(jì)其數(shù),不同地區(qū)的小吃特色也有所不同,許多人都愛(ài)吃小吃,平時(shí)在家也可以自己做一些簡(jiǎn)單的小吃,那么簡(jiǎn)單易學(xué)的小吃有哪些?簡(jiǎn)單易學(xué)的小吃做法大全,下面為大家介紹。
材料:紅薯2個(gè),雞蛋2個(gè),面粉3湯匙,白糖若干。
做法:
1.將紅薯洗凈,對(duì)半切或是切成三大塊(比較容易熟),然后高壓鍋熟蒸熟,一般需要10-15分鐘。
2.然后將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆里,用木鏟攪爛,邊攪邊加入白糖,面粉,最后加入雞蛋。
3.攪均勻后,揉成丸子,在切板輕輕壓平,再用寶寶平時(shí)吃大果凍的殼子當(dāng)模子,壓成一個(gè)個(gè)圓圓或心型的形狀。
4.最后油鍋架上,將餅餅放入,兩面各煎一次即熟。
材料:南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。
做法:
1.將南瓜切塊去瓤,蒸熟后去皮搗成泥,加蜂蜜,面粉,糯米粉,和成軟軟的南瓜面團(tuán)。先做成小劑子,再壓成小圓餅,沾勻面包糠。
2.鍋內(nèi)加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。
原料:土豆1個(gè)、牛肉50克、醬油少許、蔥末少許、雞蛋1個(gè)、淀粉3勺、鹽少許。
做法:
1.將土豆削皮,煮熟研成泥。
2.將牛肉末、醬油、蔥末、雞蛋、淀粉攪拌均勻。
3.再加土豆泥、鹽攪拌,做成餅胚。
4.在平鍋中加油加熱,將餅胚逐個(gè)放入鍋中煎熟即可。
材料:300g糯米粉、75g生粉(玉米淀粉)、80g蜂蜜、50g色拉油、500ml水。
做法:
1.所有材料調(diào)成酸奶一樣的糊糊,裝進(jìn)微波爐用碗里,選擇大火10分鐘。
2.每2分鐘取出用筷子攪拌一次,面團(tuán)越攪拌粘性越強(qiáng)。
3.10分鐘后取出,放到不燙手后,裝進(jìn)保鮮袋里卷制即可(因?yàn)榧恿松?,可以很方便的卷起?lái))。
材料:白菜葉6片,胡蘿卜1根,黃椒1個(gè),菠菜1把。
調(diào)料汁:白醋5ML,白糖5克,鹽適量,香油3ml。(將調(diào)料汁的材料混合調(diào)成汁即可)
做法:
1.材料洗凈后,胡蘿卜去皮切絲,黃椒切細(xì)絲。
2.燒開水,分別將白菜葉、胡蘿卜絲、菠菜焯熟。
3.攤開一張白菜葉,將胡蘿卜絲、菠菜絲、黃椒絲各放上一些,卷起。
4.切成3~4cm的小段,淋上調(diào)味汁。精彩閱讀:4道牛雜小吃的做法你會(huì)了嗎
材料:自發(fā)粉、香蔥。
調(diào)味料:鹽。
做法:
1.自發(fā)粉用溫水和成光滑面團(tuán),蓋好蓋子餳發(fā)20分鐘。
2.繼續(xù)揉光面團(tuán),待面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大。
3.將面團(tuán)分成拳頭大小的劑子,搟成0.5cm厚的面片,撒適量鹽涂均,倒少許食用油涂均,灑上香蔥碎卷起面片。
4.將卷好面片切成3厘米厚的劑子,橫向拉開對(duì)折后再拉開,擰成麻花卷起兩頭捏緊成花卷。
5.將卷好的花卷放入平底鍋蓋好蓋子,繼續(xù)餳發(fā)40分鐘。
6.中小火加熱平底鍋1分鐘,至花卷底部微黃后倒入半碗開水蓋好蓋子,中火加熱至水干,花卷底部金黃即可
材料:茴香、雞蛋、蝦皮。
調(diào)味料:鹽、雞粉、香油、五香粉。
做法:
1.餃子粉加水、酵母粉揉均,餳發(fā)1小時(shí)。
2.茴香切碎加入炒碎的雞蛋、蝦皮、鹽、雞粉、香油、五香粉。
3.面發(fā)好,包成包子,靜置40分鐘,再次餳發(fā)。
4.餅鐺燒熱,加少許油,擺入包子,蓋蓋。
5.包子底微焦后,到入半碗水,蓋蓋至水燒干,包子底部焦黃后即可。
原料:金針菇70g,鮮蘑菇70g,雞蛋黃2個(gè)。
調(diào)料:鹽3g,雞精1g,香蔥2g,姜2g,雞湯200g。
做法:
1.金針菇切去根部,摘洗干凈,鮮蘑菇洗凈后切成小塊,香蔥取葉部切圈、姜切末,雞蛋煮熟后取蛋黃一剖為二備用。
2.鍋內(nèi)放水燒開,金針菇、鮮蘑菇放入沸水里氽燙一下。
3.鍋至火上,入油燒熱,下蔥圈、姜末煸香、放入雞湯,用鹽、雞精調(diào)味,再放入金針菇、鮮蘑菇、雞蛋黃、燉制2分鐘即可。
原料:面粉、沸水、土豆、胡蘿卜、青椒、干辣椒、鹽、白糖3勺、醋3勺、花椒。
做法:
1.面粉放入盆中,倒入適量沸水?dāng)嚢璩裳┗?,冷卻后揉成光滑的面團(tuán),包上保鮮膜靜置10分鐘。
2.土豆、胡蘿卜去皮,切成細(xì)絲;青椒去蒂、籽,切絲。
3.土豆絲、胡蘿卜絲依次入沸水鍋中汆燙至熟,撈出入冷水中冷卻瀝干。
4.鍋中適量油燒熱,放入花椒、干辣椒炸糊,離火;三絲放入碗中,調(diào)入少許鹽、白糖、醋(3:3),拌勻,將辣椒油趁熱倒入三絲中拌勻,封口腌入味。
5.取燙面面團(tuán)搓條,下劑子,按扁,刷油,每?jī)蓚€(gè)面劑子刷油的一面對(duì)合在一起,搟成薄餅。
6.鍋置火上刷上少許油,放入薄餅烙熟,取出,趁熱將薄餅撕開,卷入熗拌的土豆絲即可享用。
原料:面粉、酵母、紅燒肉、青椒、香菜。
做法:
1.融化酵母,混合面粉揉團(tuán),發(fā)酵一倍大就拿出來(lái),揉回原樣,多揉三分鐘。
2.紅燒肉做好,不要收汁。
3.面團(tuán)分成大小合適的團(tuán),每個(gè)揉20次,摁扁搟成小餅,有點(diǎn)厚度。
4.冷鍋放進(jìn)平底鍋,開小火烙,不放油,一邊稍微定型,翻另一邊,小火烙,等到都發(fā)脹起來(lái),鼓的有點(diǎn)裂那種即可。
5.肉和青椒香菜剁碎;取一個(gè)餅,用干凈的刀剖開,塞青椒、碎肉,澆點(diǎn)紅燒肉湯汁即可。
原料:
面糊:面粉30克、小米面30克、玉米面40克、清水190克。
組合:雞蛋、油條、香腸、紫甘藍(lán)、甜面醬。
做法:
1.將三種粉混合,慢慢加入清水,攪拌至無(wú)顆粒狀態(tài),可流動(dòng)的面糊。
2.平底鍋燒熱,倒入少許油,將面糊倒入,晃動(dòng)鍋?zhàn)?,轉(zhuǎn)成圓形鍋底大小的餅,餅表面凝固,打入一個(gè)雞蛋,用鏟子將煮雞蛋抹開,均勻攤平在餅上。
3.雞蛋液基本凝固時(shí),餅的四周會(huì)微微翹起,用鏟子輕輕將餅挑起,輕輕將餅反過(guò)來(lái)。
4.將甜面醬抹在餅上,紫甘藍(lán)切絲,將絲灑在餅上,放入油條和香腸,將餅卷起,出鍋即可。
原料:面粉、雞蛋、熱水、涼水、油、生菜、甜面醬、辣椒醬、鹽。
做法:
1.油加熱后趁熱倒入面粉中攪勻成油酥,冷卻待用;面粉用沸水燙一下,再慢慢加入涼水,和成柔軟的面團(tuán),包上保鮮膜靜置半小時(shí)。
2.面團(tuán)取出輕輕揉勻,取一份面團(tuán)搟成長(zhǎng)條片,均勻的抹上油酥,撒少許鹽,對(duì)折,從一端卷到另一端(卷的稍微緊一些),在封口處將面片捏緊
3.卷好后,將面團(tuán)立起,用手掌從上往下按平,用搟面杖搟成薄餅。
4.鍋置火上少許油燒熱,放入薄餅,中小火烙制,當(dāng)餅的中間鼓起來(lái)時(shí),迅速用筷子將鼓起的部分扎破,形成一個(gè)小口,將打散的雞蛋液灌入,然后翻一面繼續(xù)烙制。
5.待兩面煎成金黃色,抹上甜面醬(辣椒醬),卷上生菜即可享用。
1、腌菜
長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留,從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì),久吃易誘發(fā)癌癥。
2、爆米花
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右,對(duì)人體,特別是對(duì)兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
3、油條
油條中的白礬是含鋁的無(wú)機(jī)物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出,體內(nèi)鋁過(guò)多,從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害,甚至引起老年性癡呆。
4、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內(nèi)消化,它很快就會(huì)隨血液流動(dòng),5分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。
5、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒,但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑,多吃會(huì)對(duì)身體不利。
6、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛,常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛
7、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì),對(duì)人體有害。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起