在我們平時的日常生活當中，對于中老年人來說，中風是比較常見的一種現(xiàn)象，然而一旦中風就可能危及生命，因此小編提醒中老年人要好好預防，下面小編給大家介紹了一些中風的前兆，希望對大家有幫助。那么中老年人中風有哪些前兆？怎么預防中老年人中風？

一、中老年中風的征兆

1.單眼忽然發(fā)黑

一只眼睛忽然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完好恢復一般，醫(yī)學上稱單眼一次性黑朦，是由于腦缺血惹起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風的又一信號。

2.舌痛

老年人出現(xiàn)無顯著緣由的舌痛、麻木、活動不便時，多是微血管的炎癥反應，也標明可能與血粘度升高相關。

3.精神狀況

性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現(xiàn)短暫智商衰退，均與腦缺血相關，可能是中風前兆。

4.鼻出血

中老年人鼻出血是高血壓病人即將發(fā)生中風的警報。鼻出血不少是由血壓不波動惹起的，不加防止則會增加中風的機會，因而不能麻木大意。

5.眩暈

忽然自覺頭暈目眩，幾秒鐘后恢復常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱“小中風”，應及早去醫(yī)院請醫(yī)生診治，防止中風發(fā)生。

6.嗜睡

據(jù)醫(yī)學觀察，大約有75.2%的人在中風前有嗜睡癥狀，這是出現(xiàn)最早的中風前兆，更有防止意義。

7.說話吐字不清

腦供血不足使掌管人體活動功用的神經(jīng)失靈，稀有癥狀之一是忽然說話不靈或吐字不清，但持續(xù)時間短，應惹起重視。

8.嗆咳

少數(shù)中風患者早期可能出現(xiàn)喝水或進食時偶然嗆咳，鉆研標明，這種麻木粉可能是中風的前兆。

9.緣由不明的跌跤

由于腦血管硬化，惹起腦缺血，活動神經(jīng)失靈，而輕易發(fā)生跌跤，也是一種中風前兆癥狀，應及時請醫(yī)生診治。

9.手指麻木固然手指麻木不一定會中風，但對于年齡在40歲以上且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史的中年人，應多加以注意，警惕中風發(fā)生。

二、預防中風方法

1、控制高血壓

高血壓與腦中風的發(fā)生有著極為密切的關系，人體血壓過高會導致全身細小動脈痙攣，動脈血管壁會因為缺血而發(fā)生變形，如果血壓反復波動，腦部血管反復發(fā)生痙攣，又可引起腦組織點狀出血、水腫，進而聯(lián)合成片，導致較大量出血。

控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。

2、果蔬防中風

蔬菜和水果中含有大量維生素C。血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關，濃度越高，腦中風的發(fā)病危險就越低。

果蔬中的鉀元素對血管有保護作用，還能起到降低血壓的作用，有降低膽固醇、擴張血管等預防腦血管病的功效。

果蔬中的葉酸能將中風病人體內的高半胱氨酸轉化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而減少患冠心病和中風的危險。

果蔬中的膳食纖維，可以抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風。

果蔬中含有寡糖，有減低血流凝集的作用，也可以防止中風。

3、動脈粥硬化

腦動脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血，造成大腦功能區(qū)域的損害，引發(fā)中風?？赡軐е掳肷聿凰欤Z言障礙等多種大腦支配功能缺失的癥狀。

動脈硬化大多是飲食習慣不好，有高血壓，高血脂等三高情況引發(fā)，遺傳病史較少。防止動脈粥樣硬化的關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。

4、控制糖尿病

中風是糖尿病的慢性并發(fā)癥，就是并發(fā)腦血管病變出現(xiàn)的腦梗塞，其病理是糖尿病血糖長期控制不好，導致血糖、血脂紊亂，形成動脈粥樣硬化而引起的。

5、控制腦缺血

當病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。