說到癌癥很多人都會想到死亡，因為癌癥確實是很難治療的一類疾病，而且現(xiàn)在患癌的幾率越來越高，主要是很多人的生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，特別是飲食習(xí)慣，不同的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的癌癥也是不一樣的，很多錯誤的飲食方法都可能會導(dǎo)致癌癥。

1、7種癌從口入

作為“舌尖上的民族”，每個中國人都是一本行走的菜譜，只有你想不到，沒有吃不到。但吃不對可能引發(fā)30多種癌癥，其中有7種與中國人關(guān)系最為密切。少菜多肉：腸癌；酒精：口腔癌；腌制食品：胃癌……

2、平時怎么預(yù)防癌癥

1.烤的東西不吃

食物能致癌也能預(yù)防癌癥，預(yù)防癌癥就應(yīng)該杜絕一切烤的食物。主要是在火上烤過的食物能不吃的就盡量不要吃，特別是烤焦的食物更不能去碰。

2.運(yùn)動

現(xiàn)在壓力過大，很多人都跟運(yùn)動無緣了，身體開始慢慢的變差了，疾病開始找上門了。運(yùn)動是疾病的克星，每天堅持運(yùn)動能夠增強(qiáng)對疾病的抵抗力，遠(yuǎn)離癌癥的騷擾。

3.睡一個好覺

如今，在醫(yī)學(xué)上對于癌癥的預(yù)防有一個共識，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的時候時候會導(dǎo)致體內(nèi)75%的免疫力下降。只有睡一個好覺才會增強(qiáng)免疫力，從而消除因此睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的癌細(xì)胞突變?？傊?，保證睡眠不但能夠有效的治療失眠，同時也能有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。

4.少抽煙少喝酒

以前很多抽煙喝酒的人活得很久，因此很多人紛紛開始效仿。其實這種做法極為不明智。抽煙喝酒對于有些人來說能夠長壽，但是對于大部分的人來說是導(dǎo)致肺癌等各種癌癥的發(fā)生。因此，為了我們的健康著想，遠(yuǎn)離煙酒是一個最佳的選擇。

5.檢查

很多人都認(rèn)為沒有生病就不需去醫(yī)院做檢查，正是因為這種思想，導(dǎo)致了世界上多了幾千萬的癌癥患者。定期檢查其實就是為了能夠及早的發(fā)現(xiàn)癌癥，只有這樣在癌癥惡化之前及早的治療與預(yù)防。

6.飲食規(guī)律

食物能夠預(yù)防癌癥這是大家都知道的，平時我們可以吃大蒜，還帶，蝦，橙子和葡萄等對癌癥病毒有抑制作用的食物。同時不要去吃太過辣的食物，吃東西的時候太燙了一定要等冷點才吃，因為太燙的食物會讓腸道，胃部受到傷害。總之，飲食上規(guī)律一點，癌癥就不會找上門來。

7.喝茶

喜歡喝茶的人比那些不喝茶的人患癌的風(fēng)險大大降低了將近一半的幾率。因此，平時應(yīng)該多喝茶，無論是紅茶還是綠茶都是具有防癌效果。

預(yù)防癌癥其實用刻意的去找方法，因為生活對于癌癥的預(yù)防就是一大堆的方法。癌癥并不可怕，可拍的是我們對于癌癥的恐懼心理

3、哪些食物會致癌

1.腌制類食品

腌制類食品一直是佐菜，也是人們喜歡的食物。但是這類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)亞硝酸胺。而亞硝酸銨就是一種致癌物質(zhì)，因此應(yīng)盡量少吃。

2.燒烤類食品

無論是北方和南方，人們都喜歡吃燒烤類的食物，因為經(jīng)過燒烤的肉類吃起來更加的鮮嫩，所以，成為人們喜愛的食物，但是，這類食物絕對不可多吃，因為一旦食物烤焦了，就會產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。

3.熏制類食品

熏制食品是某些省市的特色食物，甚至很多的家人可以自己制作熏肉，其實，在制作熏肉的過程中，會產(chǎn)生一種叫做苯并芘的致癌物，經(jīng)常吃這些熏制類的食物容易得食道癌和胃癌。所以，這類的食物也是少吃為妙。

4.油炸類食品

人們的味覺喜歡吃香的食物，而油炸類的食物就會非常的香，因此，很多人喜歡吃油炸類食物，尤其是小孩子更喜歡。但是油炸食品含有致癌的成分，因為食品煎炸過焦后，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。所以，油炸類的食物是不可多吃的。

5.霉變類食品

我們食用的五谷雜糧很容易發(fā)生霉變，如果在潮濕陰冷的地方放置過久千萬不要食用。千萬不要因為扔掉可惜而食用已經(jīng)霉變的食物，最容易霉變的食品有：米、麥、豆、玉米、花生等，這些食物一旦發(fā)生霉變就會產(chǎn)生一種強(qiáng)致癌物黃曲霉素。

6.隔夜蔬菜類

現(xiàn)在家家有冰箱，吃過的剩菜會放入冰箱里保存起來，其實這樣的做法很不科學(xué)，因為隔夜的蔬菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽，進(jìn)入人體轉(zhuǎn)化為亞硝酸銨。

7.重復(fù)燒水

反復(fù)燒開的自來水含亞硝酸銨，可致癌。（

1.腌制類食品

腌制類食品一直是佐菜，也是人們喜歡的食物。但是這類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)亞硝酸胺。而亞硝酸銨就是一種致癌物質(zhì)，因此應(yīng)盡量少吃。

2.燒烤類食品

無論是北方和南方，人們都喜歡吃燒烤類的食物，因為經(jīng)過燒烤的肉類吃起來更加的鮮嫩，所以，成為人們喜愛的食物，但是，這類食物絕對不可多吃，因為一旦食物烤焦了，就會產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。

3.熏制類食品

熏制食品是某些省市的特色食物，甚至很多的家人可以自己制作熏肉，其實，在制作熏肉的過程中，會產(chǎn)生一種叫做苯并芘的致癌物，經(jīng)常吃這些熏制類的食物容易得食道癌和胃癌。所以，這類的食物也是少吃為妙。

4.油炸類食品

人們的味覺喜歡吃香的食物，而油炸類的食物就會非常的香，因此，很多人喜歡吃油炸類食物，尤其是小孩子更喜歡。但是油炸食品含有致癌的成分，因為食品煎炸過焦后，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。所以，油炸類的食物是不可多吃的。

5.霉變類食品

我們食用的五谷雜糧很容易發(fā)生霉變，如果在潮濕陰冷的地方放置過久千萬不要食用。千萬不要因為扔掉可惜而食用已經(jīng)霉變的食物，最容易霉變的食品有：米、麥、豆、玉米、花生等，這些食物一旦發(fā)生霉變就會產(chǎn)生一種強(qiáng)致癌物黃曲霉素。

6.隔夜蔬菜類

現(xiàn)在家家有冰箱，吃過的剩菜會放入冰箱里保存起來，其實這樣的做法很不科學(xué)，因為隔夜的蔬菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽，進(jìn)入人體轉(zhuǎn)化為亞硝酸銨。

7.重復(fù)燒水

反復(fù)燒開的自來水含亞硝酸銨，可致癌。（

其實病從口入確實是有道理的，而且我們現(xiàn)在的飲食文化是比較復(fù)雜的，食物種類比較繁雜，而且有很多食物對我們的身體是不太好的，加上現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣不好，所以經(jīng)常容易出現(xiàn)各種疾病，特別是一些容易致癌的食物一定要少吃。