相信大家應(yīng)該都吃過桃子,桃子是一種非常常見的水果,夏季的時(shí)候正是吃桃子的季節(jié),那你們知道在吃桃子的時(shí)候有哪些事項(xiàng)是需要注意的呢?市面上的桃子種類太多,有的桃子是自然生長成熟的,而有的桃子是果農(nóng)催熟的,那你們知道怎樣辨別催熟的桃子。
1、未成熟的桃子不能吃,否則會(huì)腹脹或生癤癰;
2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會(huì)令人生熱上火;
3、爛桃切不可食用;
4、是桃子忌與甲魚同食;
5、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。
1、看外觀
催熟的桃子外觀漂亮,個(gè)頭過于飽滿,呈白色,如果是用工業(yè)檸檬酸浸泡過的,桃子通體呈不正常的鮮紅色;
正常熟透的桃子顏色偏淡黃色或粉紅色,沒熟透的會(huì)有淡淡的綠色。
2、嘗味道
催熟的桃子味道寡淡,不酸,也沒什么甜味;
沒有經(jīng)過催熟的桃子水果香味濃郁,吃起來酸甜可口。
3、看果核
催熟的桃子果核開裂、呈白色,果肉和桃核不會(huì)分離,用牙就可以咬碎;
熟透的桃子果核是完整的,果肉和桃核可以掰開。
4、看上市時(shí)間
桃子上市的時(shí)間一般是6-9月份,早春桃可能3月份就可以吃,但是這種時(shí)間上市的多數(shù)是使用了催熟劑,建議在盛夏七八月份的時(shí)候吃。
1、補(bǔ)充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
2、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子,對(duì)降低血壓有一定的效果。
3、治療肺?。禾易訉儆跍匦运瑺I養(yǎng)成分比較豐富,對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
4、防止貧血、預(yù)防便秘:桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。
5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起