我們生活中的茶飲有很多,不同的茶飲有不同的營養(yǎng)價(jià)值,玫瑰花茶是一種非常常見的花茶,那你們知道經(jīng)常飲用玫瑰花茶有什么作用呢?玫瑰花茶的禁忌又有那些呢?那你們知道茉莉花茶的功效有哪些呢?茉莉花茶在飲用的時(shí)候有哪些禁忌呢。
【功效】玫瑰花能夠調(diào)理血?dú)?,改善?nèi)分泌失調(diào),促進(jìn)血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),抗衰老,防凍傷,養(yǎng)顏美容。女性在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)的作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花以安撫情緒。長期飲用,可以讓你保持充沛的精力,還能讓容顏白里透紅,保持青春美麗。
【沖泡方式】泡玫瑰花的時(shí)候,可以根據(jù)個(gè)人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。玫瑰花是越?jīng)_泡越飄逸,淡雅的玫瑰香總讓人不舍丟棄,喝不完的茶就用來洗臉吧,滋潤皮膚,可以美容哦。而泡過的茶葉呢,可以留下來,曬干,做個(gè)小抱枕,可以每天枕著清香,失眠質(zhì)量也提高了。
【禁忌】玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍?shí)熱等最好還是盡量少用。由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
【功效】茉莉花茶是中國花茶中歷史最悠久的一種。閑暇時(shí)泡上一杯,不僅能理氣和胃,消腫解毒,對(duì)消滅痘痘也具有良好的作用。若出現(xiàn)便秘,則可以多喝茉莉花茶,有助于排出體內(nèi)毒素,在抗衰老、潤膚、瘦身方面有顯著的功效。
【適宜搭配】玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
【沖泡方式】干燥茉莉花假綠茶或紅茶,以開水沖泡。要想讓花茶多姿多彩,就加點(diǎn)其他的花啊,蜂蜜之類。色澤和清香立馬魔術(shù)般顯現(xiàn)了。
【禁忌】平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。與石菖蒲各,青茶同飲時(shí),肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。
【功效】菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。經(jīng)常喝菊花茶,暗淡的膚色將會(huì)改善,漸漸地,你的肌膚會(huì)變得亮麗有光澤;同時(shí),你的身心也會(huì)很放松,眼睛的疲勞得到疏解,你的雙眼更加閃亮了。用沖泡過的冷茶包敷眼睛,你的黑眼圈也將慢慢地跟你告別。
【禁忌】用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用,一般35天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。
【功效】洛神花又稱玫瑰茄,用其泡成的洛神花茶富含人體所需氨基酸、蛋白質(zhì),有機(jī)酸維生素C,大量天然色素及多種礦物質(zhì)、水槿酸,其中木槿酸,被認(rèn)為對(duì)治療心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等有一定療效。喝酒過量時(shí),在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦,對(duì)改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用,清爽的酸味能增進(jìn)食欲,消除暑熱帶來的疲憊感。洛神花具有很強(qiáng)之抗氧.化、抗腫瘤、保護(hù)心血管、保護(hù)肝臟及降血壓作用。
【適宜搭配】洛神花、菩提葉、蜂蜜、烏梅=清肝除煩降火氣,消除疲憊,振奮精神,醒神明目洛神花。
薄荷葉、蜂蜜=去除油膩,消除脹氣。
山楂、洛神花、菊花、普洱茶、蜂蜜=瘦身助消化,明亮眼睛,潤澤肌膚。
【沖泡方式】直接沖泡法,熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。洛神花茶宜在飯后飲用,可幫助腸胃消化。
【禁忌】腸胃虛冷的人,則不宜多喝。建議喝的時(shí)候加點(diǎn)糖或者蜂蜜這種茶本來的味道會(huì)很酸直接喝對(duì)胃刺激較大。
【功效】蜂蜜柚子茶味道清香更甜美,堅(jiān)持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來,清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
【禁忌】脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉。柚子不能與某些藥品同服,臨床觀察發(fā)現(xiàn),高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂),結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等,嚴(yán)重的可能猝死。
【功效】神經(jīng)療效:凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。
身體療效:改善咳嗽與失眠,降低壓脂,鎮(zhèn)靜心臟,有助于改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及婦科問題,經(jīng)常飲用還可口氣清新、對(duì)風(fēng)濕及剛出現(xiàn)癥狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。
皮膚療效:促進(jìn)細(xì)胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚,改善疤痕,抑制細(xì)菌生長,幫助頭發(fā)生長。
薰衣草花茶還可以有效的殺菌劑及防腐劑,灑上頭發(fā)或皮膚上可驅(qū)蚊蟲。普羅旺斯人長久以來即用薰衣草油按摩頭皮,以消除頭虱、掉發(fā)及頭皮屑等困擾。
【適宜搭配】玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。
【沖泡方式】清新淡雅,一小杯只需八粒薰衣草;花香濃郁,一小杯約一小撮。以開?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起