青少年是比較活潑、充滿生機(jī)的，他們正處于很有 朝氣的正常階段，這時(shí)的心理方面也有很大的變化。青少年的性意識(shí)開始萌發(fā)，并且會(huì)越發(fā)地變得成熟，他們還會(huì)出現(xiàn)性沖動(dòng)，那么，青少年怎么克制性沖動(dòng)？青少年性沖動(dòng)怎么克制？

1、青少年克制性沖動(dòng)

首先，揭開"性"的神秘面紗

少年對(duì)"性"的好奇源于求知，并非上來就是淫蕩、淫穢的東西。家長(zhǎng)和老師要幫助他們正確學(xué)習(xí)性知識(shí)，用科學(xué)合理的手段讓少年探索性?shī)W秘，深刻了解自己的身體和異性的區(qū)別。絕不能"談性變色"，它并不可怕，可怕的是扭曲"性"、詆毀"性"的事物。

其次，加強(qiáng)少年的思想意識(shí)

從思想意識(shí)中加強(qiáng)少年對(duì)性的自控力。要讓他們知道，自己內(nèi)心那種說不出的性沖動(dòng)和欲望都是自然的，可是，不能放縱它，也不能模仿成年人的行為。要以其他健康方式緩解沖動(dòng)。如多參加學(xué)校的課余活動(dòng)，多和小伙伴進(jìn)行健康的運(yùn)動(dòng)和游戲，多閱讀一些正能量的文學(xué)作品。

再次，和異性相處要自然

很多少年由于自身的性沖動(dòng)，不好意思甚至不敢跟異性接觸。這是沒有必要的，只要控制自己的行為，不要出現(xiàn)曖昧甚至過激的肢體接觸、語言挑逗，正常交際是沒有問題的。況且，青春期的兩同房際對(duì)少年發(fā)育有很大影響，過于羞怯和逃避，不利于今后的戀愛和婚姻。

最后，適當(dāng)?shù)淖晕靠梢杂?

性健康專家做過一個(gè)小調(diào)查：在16歲～20歲沒有發(fā)生性行為的少年中，90%都會(huì)自慰，并且基本都是主動(dòng)性的。科學(xué)研究證明，自慰的確可以緩解性沖動(dòng)，而且非常有效。不過必須在不影響正常生活，不會(huì)觸犯?jìng)惱淼赖?、公共安全的情況下進(jìn)行。

2、男性如何處理性沖動(dòng)

1、首先，應(yīng)破除對(duì)“性”的神秘感

由于歷史的原因，在我國(guó)人們談“性”色變，“性者，淫也”的思想在一些人頭腦中根深蒂固。所以，小伙子們應(yīng)讀些介紹性知識(shí)的書籍，增強(qiáng)克制性沖動(dòng)的能力，減少對(duì)“性”的神秘感。

2、其次，小伙子應(yīng)加強(qiáng)意志鍛煉

欲望產(chǎn)生時(shí)，要采用相應(yīng)的辦法提醒、暗示自己，以緩解性沖動(dòng)。除了和姑娘談情說愛，還可以和她一道參加一些有益的社交活動(dòng)和文娛活動(dòng)，以分散對(duì)性的注意力，使愛情升華。要知道，真正的愛情，應(yīng)該是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情沖動(dòng)和心血來潮”。在熱戀中，理解自己，愛護(hù)對(duì)方，賦予情欲以新的魅力，要用理智來衡量情欲的深度。一個(gè)人非欲望的愛的范圍越廣泛，那么他的同房也就越高尚。

3、第三，和姑娘相處時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少綿綿的情話和過分親昵的動(dòng)作

從生理學(xué)角度說，撫摸、親吻、擁抱，最容易激起男子的欲望。所以，小伙子們要善于自我克制。正如莎土比亞所說：“愛和炭相同，燒起來得設(shè)法叫它冷卻。讓它任意燃燒，那它就會(huì)把一顆心燒焦?！币?yàn)樾孕袨榧葼可娴綄?duì)自己的責(zé)任，也意味著對(duì)別人的負(fù)責(zé)，更有對(duì)社會(huì)的影響。熱戀中意志控制的程度是衡量愛情是否成熟的尺度。

4、第四，適當(dāng)運(yùn)用自慰行為

小伙子們?cè)谕靠鞓繁l(fā)，達(dá)到“狂熱”地步而不能控制時(shí)，只要把手淫當(dāng)作一種嗜好，并且不危害別人和社會(huì)，它不失為調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)性沖動(dòng)的一種應(yīng)急方法。