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柚子的功效到底有哪些?常見的柚子有什么功效?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 16:43 柚子腎臟膽固醇

我們生活中水果有很多種,不同的水果 有不同的營養(yǎng)價值,相信你大家應該都吃過柚子,那你們知道柚子的營養(yǎng)價值有哪些呢?估計很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下柚子的功效到底有哪些呢?我們一起來看看,到底有哪些功效。

柚子的功效到底有哪些?常見的柚子有什么功效?(1)

1、柚子的功效有哪些

1.有利于心腦血管病及腎臟

柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)最佳的食療水果。

2.降低血液中的膽固醇

柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇。

3.降低低密度脂蛋白

柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。

4.增強體質(zhì)

柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

5.降低血糖

新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

6.健胃、潤肺

具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。

7.預防中風

由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

8.減肥

早上——以高蛋白高營養(yǎng)為主,推薦牛奶1杯+面點1份,多加1/3個柚子;中午飯前——飯后食用1/3個柚子;晚上同中午。

9.補血健脾

柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

2、吃柚子的禁忌

1、吃藥時,不要吃柚子。

2、服藥前3天和服藥后6個小時都應避免吃柚子。

3、服避孕藥的女性應忌食。

4、高血壓患者服藥莫吃柚子。

5、柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導下才可以。

6、柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。

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