近年來(lái)偷電動(dòng)車電瓶的行為十分猖獗，有些不法分子甚至半夜開著轎車去偷電動(dòng)車電瓶，前段時(shí)間網(wǎng)上甚至還出了個(gè)段子：我偷電動(dòng)車養(yǎng)你。近日在江蘇，有一男子也靠偷竊養(yǎng)女友，他新交的女友不會(huì)做飯，一日三餐都點(diǎn)外賣，因此花銷超出了他的承受能力，當(dāng)他沒(méi)錢的時(shí)候，他會(huì)騎著電動(dòng)三輪車出去偷鞋賣。

1、一日三餐叫外賣

近日江蘇一男子因?yàn)榕巡粫?huì)做飯，一天三餐吃外賣，沒(méi)有錢竟然想到去偷鞋去賣。男子為了方便把偷來(lái)的鞋子賣掉，竟然在居住附近的窨井蓋上留下了自己的手機(jī)號(hào)，后被民警布局抓住。

據(jù)辦案民警講述：該男子是趁著店主卸貨時(shí)，盜走兩箱鞋子的該，男子騎著他的電動(dòng)三輪車，把盜竊來(lái)的兩箱鞋放在三輪車上，然后很快的騎電動(dòng)三輪車離開現(xiàn)場(chǎng)。

辦案民警：我們通過(guò)調(diào)取監(jiān)控發(fā)現(xiàn)該男子經(jīng)常出現(xiàn)在某村村口，并且我們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)附近的窨井蓋上寫著“出售”，上面還留著一個(gè)電話號(hào)碼，當(dāng)時(shí)我們就懷疑，這是不是男子進(jìn)行銷贓的聯(lián)系方式，打了這個(gè)電話之后，我們就把他約了出來(lái)，前來(lái)交易的就是偷鞋男子。

對(duì)于民警的審問(wèn)，剛開始男子還狡辯說(shuō)是在廁所旁邊撿到的鞋子，民警說(shuō)是撿的還是偷的講清楚，然后男子哭著說(shuō)是偷的鞋子。男子說(shuō)因?yàn)樽罱涣艘粋€(gè)女朋友，女朋友不會(huì)做飯，一天三餐全部叫外賣，沒(méi)有錢的時(shí)候，就想到去偷，該男子先后作案7起，涉案價(jià)值近萬(wàn)元，目前已經(jīng)被公安機(jī)關(guān)依法刑事拘留。

2、常吃外賣的危害

1、外賣盒子嚴(yán)重致癌。一些小餐店外賣的泡沫盒是用回收來(lái)的廢舊物制造的，很難降解，在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期吃外賣的危害性便可知曉。

2、環(huán)境破外和污染。外賣盒子是一次性的，加上筷子，要砍伐大量的樹木來(lái)制造，可以說(shuō)在制造垃圾的同時(shí)還在破環(huán)生態(tài)，樹越來(lái)越少，土地沙漠化。環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，人類生體健康也受到威脅，可想而知，看似方便的外賣，卻沒(méi)有一點(diǎn)好處。

3、缺少營(yíng)養(yǎng)且不衛(wèi)生。商家做外賣，大部分是建立在利益的基礎(chǔ)上的，很多時(shí)候金錢已經(jīng)蒙蔽了雙眼，飯菜質(zhì)量不合格，衛(wèi)生要求也不達(dá)標(biāo)。不少小店外賣的背后制作環(huán)境是如此惡心的時(shí)候，你還敢吃外賣嗎？

4、長(zhǎng)期吃快餐外賣能夠引發(fā)多種疾病

胃炎：外賣食品多高油高脂，并且菜品結(jié)構(gòu)單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。這種飲食方式極易引發(fā)胃炎。

便秘：外賣快餐吃太多，常常會(huì)引起纖維攝取不足，而衍生出便秘。

脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖：長(zhǎng)期攝入過(guò)多油脂和鹽分，加上常常久坐不運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)引發(fā)脂肪肝、糖尿病和三高等問(wèn)題。

長(zhǎng)期吃快餐，品種單一，營(yíng)養(yǎng)不全，使舌頭失去了敏銳的味覺(jué)，表現(xiàn)為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、尿黃以及煩躁多夢(mèng)等癥狀。

3.菜肴一定要徹底炒熟

菜肴要徹底炒熟，或者干脆燉煮，以徹底殺滅細(xì)菌，延長(zhǎng)安全存放時(shí)間。另外，不要用吃剩下的菜肴裝盒飯，要用新做的菜肴（沒(méi)有被筷子或唾液污染）。

4.最好辦公室有冰箱（冷藏儲(chǔ)存）和微波爐（加熱）

如果兩樣都沒(méi)有，就得用那種保溫性能非常好的飯盒，早晨裝好熱的飯菜，到中午還有余溫。因?yàn)槊芊夂芎茫话阋膊恢劣诎l(fā)酸或變質(zhì)。但作為推薦，要做到萬(wàn)無(wú)一失的話，自帶盒飯最好放冰箱冷藏，并在食用前加熱。沒(méi)有冰箱，至少也要有微波爐（或其他加熱措施）。

5.飯（主食）和菜肴分開盛放，不要混在一起

6.選擇耐放的食物

薯類、菌類、海藻類菜肴比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營(yíng)養(yǎng)又好，是非常適合自帶盒飯的。蔬菜類菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以盡量縮短存放時(shí)間。

3、吃外賣的注意事項(xiàng)

(1)選擇外賣的種類

上班族在選擇快餐的種類上，建議要選擇健康的烹飪方法烹飪出來(lái)的美食，避免煎炸食物。首先，建議上班族選擇蒸飯。將食物放在米飯上面蒸出來(lái)的快餐，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且食物自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不容易流失。其次，上班族還可以選擇撈面、米粉、水餃、蒸餃等面食類的食物。不建議上班族選擇的外賣種類有：快餐店的飯盒、西式快餐中的煎炸食物、方便面、餅干等。

(2)營(yíng)養(yǎng)

選擇快餐要盡量選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的快餐。水煮出來(lái)的食物雖然不比煎炸的食物來(lái)得美味，卻更加營(yíng)養(yǎng)。有些上班族抱怨快餐店老板太吝嗇，炒菜都沒(méi)油花，吃起來(lái)水水的。事實(shí)上，水煮、清蒸出來(lái)的飯菜營(yíng)養(yǎng)更加豐富和全面。

(3)少油脂

不少快餐店的食物有著厚厚的一層肥油，且油面看起來(lái)有些渾濁。這樣的快餐堅(jiān)決不選，因?yàn)楦哂椭?，且用油不健康。攝入這樣的快餐，非但不能吸收快餐中的營(yíng)養(yǎng)，還增加了身體的負(fù)擔(dān)。

(4)少辛辣

適當(dāng)?shù)男晾笨梢源碳の独?，促進(jìn)血液循環(huán)，但是過(guò)度的辛辣則會(huì)傷害腸胃系統(tǒng)。不少快餐店烹飪美食都會(huì)加入過(guò)量的辛辣調(diào)味品，借此減少飯菜量。因此，在選擇快餐上，要盡量避免這種過(guò)度辛辣的食物。

(5)叫外賣多放菜

我們?cè)诮型赓u的時(shí)候一定要記得叫多補(bǔ)充綠葉菜，很多人都是麥當(dāng)勞、肯德基等快餐，幾口就解決點(diǎn)了，感覺(jué)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的不費(fèi)時(shí)。但是我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，這些東西里面新鮮蔬菜很少見(jiàn)到。很多人都知道盒飯往往油和鹽超標(biāo)，肉類或隔夜菜多，新鮮的蔬菜很少，營(yíng)養(yǎng)搭配也很不合理。加上很多白領(lǐng)的工作忙碌，吃飯的時(shí)候也吃得特別的急。這就讓導(dǎo)致食物未經(jīng)細(xì)嚼就進(jìn)入胃里，容易造成消化不良，且胃也要分泌更多的胃酸消化食物，加重了胃的負(fù)擔(dān)，日積月累容易發(fā)展成各種胃病。

(6)米飯吃一半

為了保證飲食安全，叫外賣前，最好查清有沒(méi)有食品衛(wèi)生許可證。一旦發(fā)現(xiàn)食材不新鮮、太油膩或太咸，就要換一家。為了解決蔬菜不足的問(wèn)題，可以選小份盒飯，與別人各點(diǎn)一份，然后拼著吃。此外，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，米飯最好只吃一半；肉菜只吃1/3，肥肉、雞皮等都要去掉。留點(diǎn)肚子，每天帶一個(gè)水果或酸奶，午飯后兩小時(shí)左右吃；晚飯要記得補(bǔ)回中午的那一份綠葉菜。

(7)飯后補(bǔ)充水果

外賣從制作完畢到送到人們手里，中間時(shí)間比較長(zhǎng)，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)素?fù)p耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標(biāo)，而綠葉蔬菜不足。建議每天自帶水果作為補(bǔ)充，最好在午飯后1小時(shí)左右吃，綠葉蔬菜則要靠晚餐多攝入。至于外賣族中的愛(ài)面一族，可以自帶鹵蛋、即食豆制品和新鮮的蘿卜、西紅柿、黃瓜來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素?cái)z入量的不足。

為了養(yǎng)女友而偷竊，這真是有些不可理喻，如果真的愛(ài)她，那么就勤勤懇懇的工作，給她一個(gè)穩(wěn)定、安全的未來(lái)，如果她真心花銷大，自己怎么努力也養(yǎng)不起她，那么就放她自由，不要耽誤了雙方。很多時(shí)候，愛(ài)情都是和物質(zhì)掛鉤的，不要一時(shí)沖動(dòng)做出違法亂紀(jì)的事情。