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孕婦能不能吃白果?吃白果的禁忌有哪些?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-10-25 18:51 吃白果孕婦吃什么

白果的外形和開心果有些類似,其實(shí)并不是開心果,白果是銀杏的果子,營養(yǎng)價(jià)值很不錯(cuò),不過白果具有一定的毒性,吃的時(shí)候需要注意了,對(duì)于孕婦來說,飲食方面要特別注意,有些食物不適合孕婦食用,可能會(huì)對(duì)胎兒造成不利的影響,那么孕婦吃白果怎么樣?

孕婦能不能吃白果?吃白果的禁忌有哪些?(1)

1、孕婦可以吃白果嗎

1、孕婦是可以吃白果的,而且他們在吃白果以后能吸收多種對(duì)身體有益的營養(yǎng)成分,特別是糖類和蛋白質(zhì)以及氨基酸的含量都比較多,既能滿足孕婦身體自身代謝的需要,也能促進(jìn)孕婦腹中胎兒的發(fā)育。

2、孕婦可以吃白果,她們?nèi)グ坠院蟛粏文芪肇S富的營養(yǎng),還能抑制妊娠斑的產(chǎn)生,能滋養(yǎng)美白肌膚!除此以外,孕婦吃白果還能有效預(yù)防孕期腎炎水腫以及高血壓等常見疾病的發(fā)生,對(duì)提高孕婦身體健康水平有很大的好處。

2、吃白果的副作用

孕婦吃白果最大的副作用就是容易中毒,因?yàn)榘坠@種食材中不得含有淀粉和蛋白質(zhì),以及多種對(duì)人體有益的微量元素,它還含有一些天然的氫氰酸,這種物質(zhì)帶有明顯的毒性,如果孕婦身體過量吸收這種物質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的中毒反應(yīng)。

3、白果的食用禁忌

孕婦雖然能吃白果,而且他們吃白果以后對(duì)身體有多種好處,但是在吃的時(shí)候卻有一些禁忌存在,最重要的一點(diǎn)就是適量食用,每次食用量不要超過十粒,不然會(huì)引發(fā)中毒,除此以外,孕婦吃白果時(shí)還要注意一定不能吃生的新鮮白果,最好是把它炒制或者煮熟以后再吃,這樣會(huì)讓它的毒性降低,能減少它對(duì)孕婦身體以及胎兒身體的傷害。

孕婦能不能吃白果?吃白果的禁忌有哪些?(2)

4、白果的功效作用

1、延緩衰老

由于銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等,因此可以抗氧化,保護(hù)細(xì)胞的完整性,延緩衰老。

2、美容養(yǎng)顏

由于銀杏果具有抗氧化作用,可以清除體內(nèi)的自由基,含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著,達(dá)到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且,能防止皺紋的產(chǎn)生,并且能改善皮膚的血液微循環(huán),加速皮膚的新陳代謝,恢復(fù)皮膚的彈性和紅潤。

3、預(yù)防心腦血管疾病

含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循環(huán),防止血栓的形成,黃酮?jiǎng)t能擴(kuò)張血管,消除自由基,防止動(dòng)脈硬化,防止心肌梗塞等,并提高人體免疫力。

4、消滅殺菌

銀杏果具有抗過敏作用,消炎殺菌功能,抗腫瘤作用,對(duì)生殖系統(tǒng),消化系統(tǒng),泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。

注意:銀杏果具有一定的毒性,所以不要生吃,也不能大量食用。白果中毒,中毒癥狀發(fā)生在進(jìn)食白果后1-12小時(shí)。

孕婦能不能吃白果?吃白果的禁忌有哪些?(3)

上面為大家介紹了,孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕┌坠坠⒁馐秤梅椒?,以免中毒,吃的時(shí)候要適量,不宜吃太多,白果的功效還是很不錯(cuò)的,能夠美容養(yǎng)顏,還有抗衰老的作用,適當(dāng)?shù)某孕┌坠?,?duì)人體好處有很多,白果還可以和其他食材搭配,烹飪出一些美食。

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