遺精是很多青少年以及成年男性會遇到的問題，很多人對此都不以為然，其實遺精的危害也是不容小覷的。男孩在進入青春期的時候，由于身體的發(fā)育，性功能也漸漸成熟，在一定時間會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。那么遺精到底有哪些危害呢？男性遺精該怎么進行保健呢？

1、遺精會造成哪些危害

1、影響精神狀態(tài)

容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現(xiàn)象。

必然會影響到學(xué)習(xí)與工作，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績一落千丈、工作效率每況愈下。

2、影響整體健康狀況

如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個月都如此。臨床上，必然會出現(xiàn)許多不適癥狀。

例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發(fā)揮，造成欲望減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。

而這種癥狀又加劇了男人對于遺精的恐懼心理，在特別注意遺精的心理情況下，射精中樞處于興奮狀態(tài)。

抑制作用降低，就會出現(xiàn)頻繁的遺精，越害怕越遺精，越遺精越害怕，造成了一種惡性循環(huán)。

4、病理性遺精

遺精次數(shù)十分的多，如夢中遺精，甚至在天性興奮的情況下也會出現(xiàn)遺精。其原因一方面因為長期手淫或思想過分集中于性有關(guān)的問題。

另一方面還有患有包莖和包皮過長還有尿道炎以及前列腺炎等疾病，這些都會造成局部刺激所引起。

上述是小編介紹的關(guān)于男性遺精的一些危害，主要是精神、身體等。那么男性面對遺精應(yīng)該如何保健呢?

2、男性遺精怎么保健

1、千萬不要把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。

成年人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精之后沒有任何的不適，這是生理現(xiàn)象。

就不要為此憂心忡忡，背上思想包袱、自尋煩惱。

2、既病之后，千萬不要過分緊張。

遺精時還不要中途忍精，千萬不要用手捏住陰莖不使精液流出，避免敗精貯留精宮，變生他病。

遺精后千萬不要受涼，更不要用冷水洗滌，有助于防寒邪乘虛而入。

3、消除雜念。千萬不要看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。

適當參加體育活動和體力勞動還有文娛活動、增強體質(zhì)、陶冶情操。

4、慎起居。少進煙和酒還有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。

千萬不要用燙水洗澡，在睡覺的時候宜屈膝側(cè)臥位，被褥不可以過厚，內(nèi)褲不可以過緊。

5、遺精發(fā)生之后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有關(guān)檢查，可以找出致病原因，也可以及時地治療。

總結(jié)：上文小編介紹的關(guān)于男性遺精的幾大危害以及保健方面的知識。雖然說大家不以為然但是嚴重的傷害健康，希望男性朋友們可以消除雜念、減少精神負擔。

3、遺精在什么時候

1、男性遺精正常嗎

如果是青春發(fā)育期的男性出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象屬于正常的生理行為，這是由于人體的生殖器逐漸發(fā)育的同時，體內(nèi)不斷產(chǎn)生精子和精液，當這些精子和精液儲存到一定的量時，體內(nèi)無法儲存便會出現(xiàn)遺精。正所謂“精滿而溢”就是這個意思。一般來說遺精發(fā)生在14-24歲之間屬于正常的。

2、發(fā)生在什么年齡段

當男孩子進入青春期時，隨著生殖器官和第二性征的發(fā)育便開始出現(xiàn)遺精。一般出現(xiàn)遺精的年齡階段在14-24歲之間。男子進入青春期后，生殖器官發(fā)育成熟，不斷產(chǎn)生精子和精漿，在性沖動和遇到外界刺激后，便會將精液排除體外，這是一種自然的生理現(xiàn)象。

3、各個年齡的概率

各個年齡段發(fā)生的概念都不一樣。據(jù)統(tǒng)計，14歲男孩子遺精的發(fā)生率為25%，16歲男孩遺精的發(fā)生率為55%，18歲男孩遺精發(fā)生率為70%，20歲男孩遺精發(fā)生率為75%-80%，45歲以上男性也有遺精的可能，但是這種概念非常低。

4、超24歲會出現(xiàn)遺精嗎

其實遺精是否正常在年齡上沒有一個絕對的界限，14歲-24歲之間所出現(xiàn)的遺精只能說是一個大概年齡范圍，部分未婚男性在24歲以后甚至是結(jié)婚以后也肯呢過出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，這需要根據(jù)個人的實際情況和個人客觀因素來判斷。

5、在14歲前遺精說明

如果男孩子在12-14歲年齡階段發(fā)生遺精說明發(fā)育比較早，也可以看做是正常的生理行為；如果在12歲以下出現(xiàn)遺精，說明男孩子體內(nèi)雄性激素分泌過多，生殖器官發(fā)育較早，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。