芹菜是生活中很常見的蔬菜食物,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,深受很多人的喜愛,但是吃芹菜也有許多要注意的地方,那么芹菜有哪些養(yǎng)生作用?芹菜有哪些養(yǎng)生吃法?芹菜的養(yǎng)生功效有很多,下面就來詳細(xì)了就吃芹菜對(duì)健康的好處,以及需要注意的事項(xiàng)吧。
芹菜的具有清熱解毒生津、祛痰化濕的功效,因此特別適合濕熱體質(zhì)的人群食用。對(duì)于熱病煩渴、小便澀痛有著一定的輔助治療作用。
芹菜除了能幫助濕熱體質(zhì)者健脾平肝、清熱化濕,有效地改變體質(zhì)外,其中含有大量人體易吸收的膠質(zhì)性碳酸鈣,可以對(duì)雙腿所需鈣質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充。
芹菜還有保持肌膚潤(rùn)滑美容的作用,對(duì)預(yù)防和治療下半身浮腫、貧血、痛風(fēng)、頭暈都是有一定的功效。
用料:芹菜200克,適量白糖。
做法:芹菜洗凈后,放入榨汁機(jī),榨成汁后放入適量糖。
功效:清熱平肝,緩解由濕熱引起的眩暈頭痛、四肢發(fā)脹等癥狀。
用料:芹菜連根120克,粳米150克。
做法:將芹菜洗凈后,切成長(zhǎng)1厘米長(zhǎng)的小段。粳米加水適量,用大火燒沸,再加入芹菜,改文火煮至粥裝,調(diào)味即可食用。
功效:清熱利濕。
1.胃寒、腹瀉者
《本草匯言》載:“脾胃虛弱,中氣寒乏者禁食之?!庇捎谇鄄诵詻鲑|(zhì)滑,故脾胃虛寒,腹痛腹瀉者不宜多食。
2.血壓低者
芹菜有降血壓作用,血壓偏低者不宜多食。
3.生育期男性
據(jù)報(bào)道,國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),男性多吃芹菜會(huì)抑制雄性激素的生成,影響生育,此種情況在停止食用芹菜后數(shù)月又可恢復(fù)正常,故生育期男性不宜多食。
4.過敏體質(zhì)者
芹菜屬光敏性強(qiáng)的蔬菜,食之過多,容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)在體內(nèi)增加,此時(shí)如果照射強(qiáng)光,就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng),引起日光性皮炎等皮膚炎癥。芹菜含少量呋喃香豆素,易引起皮炎,若受霉菌感染,則含量快速升高。經(jīng)?;虼罅拷佑|者,手臂及指間往往發(fā)生皰疹性皮炎。至于癩疥患者,最好勿食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起