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女人腎虛應(yīng)該吃什么?核桃阿膠膏怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 13:58 腎虛當(dāng)歸黑豆阿膠

其實(shí),不止男性會(huì)腎虛,女性有的也會(huì)有腎虛哦。當(dāng)女性因?yàn)槟I虛導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少時(shí),或者腰膝酸軟時(shí),我們要補(bǔ)腎。你知道女人腎虛應(yīng)該吃什么?核桃阿膠膏怎么做?今天,就給大家講一講有哪些食物對(duì)腎虛有好處,接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

女人腎虛應(yīng)該吃什么?核桃阿膠膏怎么做?(1)

1、女人腎虛吃什么

當(dāng)歸:

當(dāng)歸可以治療因?yàn)檠撗鰧?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及產(chǎn)后腹痛等癥狀。當(dāng)歸對(duì)子宮具有很好的調(diào)節(jié)作用,并且可以根據(jù)子宮的機(jī)能狀態(tài)雙向調(diào)節(jié)。對(duì)于慢性腎功能衰竭導(dǎo)致的貧血也有很不錯(cuò)的效果。

當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸之后加入雞蛋再煮1小時(shí)就可以。

黑豆:

黑豆可以用于治療腎虛導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)少,以及慢性腎病導(dǎo)致的蛋白尿等癥。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),放在一起燉上2小時(shí),放上少許鹽調(diào)味即可。

龍眼:

龍眼干主要可以用來(lái)改善因?yàn)楦文I虧虛所導(dǎo)致的血虛失眠、心慌等類似于更年期的癥狀。

龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸之后,再放入剝皮的熟蛋,煮上半個(gè)小時(shí)就可以了。

阿膠:

阿膠主要用來(lái)治療血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏以及妊娠下血。阿膠內(nèi)含有多種氨基酸,治療貧血的效果比鐵劑更好,而且還能改善體內(nèi)的鈣平衡,對(duì)于尿毒癥貧血也有效果。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

2、核桃阿膠膏

材料

主料:阿膠250克,核桃150克,

輔料:棗(干)500克,黑芝麻150克,桂圓肉150克,黃酒500克,

調(diào)料:冰糖250克

做法

1.將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細(xì)末;

2.阿膠于黃酒中浸10天;

3.阿膠與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿膠完全溶化;

4.再加入核桃、黑芝麻等末調(diào)勻,放入冰糖,再蒸;

5.至冰糖溶化,即成護(hù)膚美容珍品,制成后盛于干凈容器裝好封嚴(yán)。

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