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日常感冒吃什么好得快?吃哪些食物對(duì)感冒好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:14 感冒食鹽蜂蜜

我們生活中的疾病有很多種,不同的疾病對(duì)身體會(huì)造成不同的影響,感冒是一種非常常見(jiàn)的疾病,相信很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下患上 感冒吃什么好呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下感冒吃什么好。

日常感冒吃什么好得快?吃哪些食物對(duì)感冒好?(1)

1、感冒吃什么好

1.吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處。

2.沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

3.多吃佐料

美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料

4.姜絲蘿卜湯

姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。

5.鮮檸檬汁

檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開(kāi)水,感冒時(shí)一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

6.雞湯

在沒(méi)有感冒沖劑的美國(guó),人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇,但治愈效果卻能帶來(lái)驚喜。醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒,讓病癥得到緩解。

很多的大病都是因?yàn)樾〔¢L(zhǎng)期沒(méi)有徹底治愈,留下的病根,日積月累結(jié)果引發(fā)了更嚴(yán)重的疾病。所以,我們平常生病之后,要確定是否徹底治愈,杜絕它復(fù)發(fā)的可能。

2、治療感冒的偏方

偏方一

用料:生姜10克,蔥白15克,白蘿卜150克,紅糖20克。

制法:水煎服,服后微出汗,既可明顯減輕癥狀。

功效:解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

偏方二

用料:紫蘇葉10克,生姜10克,陳皮12克,紅糖20克。

制法:水煎服。

功效:解表散風(fēng)、燥濕化痰。主治感冒發(fā)燒、咳嗽痰多。

偏方三

用料:荊芥10克,紫蘇葉10克,生姜15克,紅糖20克。

制法:水煎服,每日兩次。

功效:解表散風(fēng)、理氣寬胸。主治風(fēng)寒感冒、頭痛、咽痛。

偏方四

用料:金銀花15克,竹葉9克。桑葉6克,甘蔗100克,白糖20克,白蘿卜120克。

制法:水煎服。

功效:清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。

偏方五

用法:桑葉6克,白菊花10克,竹葉10克,薄荷6克,淡豆豉10克。

制法:水煎服。

功效:散風(fēng)清熱。主治風(fēng)熱感冒、發(fā)燒頭痛。

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